DO IT YOURSELF : แต่งงานเรื่องง่าย งบไม่บาน อลังการไม่แพ้ออร์แกไนเซอร์

“ งานแต่งทีไร เป็นได้แค่แขกรับเชิญ” การเป็นแขกรับเชิญน่ะ สบายกว่าฝั่งคู่บ่าวสาวเยอะเลย ทำไมน่ะเหรอ? ก็ “การแต่งงาน” สำหรับใครหลายๆ คนมันคือการระดมทุนทั้งเวลาและเงิน โดยเฉพาะเรื่องหลังสำคัญมาก หลายคนถึงกับยอมทุ่มสุดตัว มีเท่าไหร่ก็ควักออกมาจ้างออแกไนเซอร์ หวังจะสร้างความประทับใจครั้งเดียวในชีวิตให้ตราตรึงทุกสายตาสักขีพยาน แต่ก็มีไม่น้อยที่ต้องกล้ำกลืนกับความ “ไม่ตรงปก” จนกลายเป็นดราม่างานแต่งที่เรามักจะเจอในข่าวประจำวันกันบ่อยๆหรือต่อให้มันจะเป็นความทรงจำที่สวยงามก็ตามที แต่มันเสียเงินมากเกินความจำเป็นไหมสำหรับช่วงเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง

วิธีที่จะประหยัดเงินและหลีกเลี่ยงดราม่างานแต่งจากบรรดาผู้จัดต่างๆ ก็คงจะเป็นการ DO IT YOURSELF เสียมากกว่า ซึ่งสมัยนี้ก็หาแรงบันดาลใจดีๆ บนโลกออนไลน์ได้ไม่ยาก อยากได้อะไรแบบไหน ก็หาซื้อมาทำเอง นอกจากจะถูกใจ ประหยัดเงินและไม่มีผิดเพี้ยนแล้วนั้น ยังเป็นการทดสอบคู่ชีวิตของคุณด้วยนะว่าเขาพร้อมร่วมมือร่วมใจกับคุณมากแค่ไหน...ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้างที่คุณพอจะทำเองได้ให้กับงานแต่งงานครั้งนี้ของคุณ

ชุดแต่งงาน

ถือเป็นเรื่องสำคัญที่สุดของคนเป็นเจ้าสาวเลยก็ว่าได้ คิดแล้วคิดอีกว่าจะต้องใส่แบบไหนให้ดูดี สั่งตัดใหม่เลยก็แพง ครั้นจะเช่าก็กลัวไม่เหมาะ ลองดูทางเลือกชุดแต่งงานมือสองจากผู้ขายที่ไว้ใจได้ดูก็ดีนะ เรียกได้ว่าประหยัดได้ในราคาหลักพัน และยังมีให้เลือกหลายแบบด้วย

ซุ้มตกแต่งภายในงาน

อีกหนึ่งความภูมิใจของคู่บ่าวสาวที่อยากให้บรรยากาศภายในงานเต็มไปด้วยความอบอุ่น น่ารัก ถ่ายรูปได้ไม่มีเบื่อ ซึ่งถ้าเลือกใช้ออร์แกไนเซอร์ในการจัดการ สงสัยขนหน้าแข้งอาจจะร่วงเร็วก่อนวัยอันควร คุณสามารถเลือกหาของตกแต่งต่างๆ มาใช้แทนได้สบายๆ เลยล่ะ เช่น แจกัน หลอดไฟเก่า ขวดแก้ว ซึ่งของเหล่านี้เมื่อจบงานแล้ว ก็ยังเอาไปใช้ตกแต่งเรือนหอได้อีก เช่นเดียวกันกับการเลือกใช้ดอกไม้ประดิษฐ์แทนดอกไม้สด ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายด้วยการนำกลับไปใช้ใหม่ได้

ฉากหลังสำหรับถ่ายรูป (Backdrop)

เป็นหน้าเป็นตาของทุกงานแต่ง หรือจะเรียกว่าเป็นจุดต้อนรับแขกผู้มีเกียรติก่อนเข้าร่วมงานก็ไม่ผิด ซึ่งเป็นจุดหนึ่งที่พบความ “ดราม่าไม่ตรงปก” บ่อยที่สุดในการปล่อยให้ออร์แกไนเซอร์บางรายจัดการ คุณรู้ไหมว่าฉากหลังที่บ่าวสาวหลายคนหมดเงินไปเป็นหลักหมื่น แท้จริงแล้วสามารถทำได้เองในราคาหลักพันปลายเท่านั้นเอง คุณอาจจะสร้างโครงด้วยท่อน้ำพีวีซี ทับด้วยแผ่นไหม้ หรือขึงผ้าดิบแบบเรียบๆ แต่ดูหรู ตกแต่งด้วยพวกโมบายตัดจากกระดาษ หรือจะเติมสีสันให้ชีวิตชีวาด้วยการเพิ่มลูกโป่งเข้ามา ก็สุดแล้วแต่ reference ของแต่ละคนได้เลย

ของชำร่วย

ของชำร่วยในงานแต่งงานบ่งบอกรสนิยมของคู่บ่าวสาวได้เป็นอย่างดี จึงเป็นปัจจัยหนึ่งในงานที่มีราคาค่อนข้างสูง และสุดท้ายเรามักจะพบว่าของชำร่วยเหล่านั้นถูกวางทิ้งเอาไว้หรือไม่สามารถนำไปใช้ประโยชน์อะไรต่อได้ เพื่อความคุ้มค่าควรเลือกของที่มีประโยชน์ต่อผู้รับ ใช้งานต่อได้ เขาจะได้จดจำบ่าวสาวได้ด้วยนะ ลองเลือกกันดูได้เลย

เรือนหอ

เดี๋ยวๆ ข้ามไปเรือนหอเลยเหรอ? ใช่สิ ไม่งั้นหลังจบพิธีแล้วจะไปส่งตัวคู่บ่าวสาวที่ไหนล่ะ ลองดูคอนโดในเมืองดีๆ หรือจะเป็นบ้านทาวน์โฮมขนาดกระทัดรัดไว้ อาจจะถือว่าเป็นหนึ่งในรายการสินสอดก็ได้นะ...ยิ่งประหยัดเข้าไปอีกถ้าคุณจะได้จัดงานแต่งงานที่บ้านหลังแรกแบบไม่ต้องเสียค่าโรงแรมให้กับใคร

รถยนต์

พาหนะคู่ใจ ผูกโบว์สีชมพูงดงาม ขับมารับเจ้าสาวเพื่อเริ่มชีวิตคู่ดีๆ มีให้เลือกเยอะแยะมากมายในราคาไม่แพง ไม่ว่าจะเป็นรถแนวคลาสสิคหรือสปอร์ตเร้าใจ เครื่องยนต์ดีไม่มีดราม่า ว่าแต่คันไหนจะคู่ควรกับเจ้าสาวของคุณ สงสัยคุณต้องเข้าไปเลือกเองแล้วล่ะ

การแต่งงาน เป็นเรื่องใหญ่ คุณอาจจะไม่สามารถทำทุกอย่างด้วยตัวเองได้ทั้งหมด
แต่อย่างน้อยการ DIY ในจุดที่คุณคิดว่า “ช่วยกัน” ทำไหว
ก็ถือเป็นการประหยัดงบประมาณไปได้มากกว่าที่คุณคิดเลยทีเดียว

แล้วถ้าคุณยังขาดเหลืออะไรหรือตามหาบริการอื่นๆ ที่เกี่ยวกับงานแต่งงาน
อยู่อีกล่ะก็ ... เข้าไปดูที่นี่เพิ่มเติมได้เลย

วาเลนไทน์ 2020 จะจับมือคนรักไปไหนกันดี

วันแห่งความรักปีนี้คิดกันไว้รึยังว่าจะอ้อนแฟนพาไปฉลองกันที่ไหนดี จะมาดูหนัง กินข้าว เดินห้างแบบทุกวันก็อาจจะดูธรรมดาไป เรามีคำตอบให้คุณ กับสถานที่ดินเนอร์สุดสวีท ฉลองวันวาเลนไทน์ 7 ที่ ซึ่งแต่ละที่นั้น บรรยากาศสุดโรแมนติก และรับรองว่าอาหารมื้อนี้ จะทำให้คุณประทับใจไม่มีวันลืม

1. Mahanakorn Sky Bar
มาฉลอง Valentine’s ที่ชั้น 76-77 บนตึกคิง เพาเวอร์ มหานคร ที่นี่ถือว่าเป็นห้องอาหารและบาร์สูงที่สุดในประเทศไทย ที่นี่เป็นที่สุดแห่งความโรแมนติก นั่งชมพระอาทิตย์ตกกับคนรู้ใจ
โทร : 026778722

2. The Okura Prestige Bangkok
มีให้เลือกฉลองใน 2 ห้องอาหารคือ Elements ห้องอาหารที่ได้รับ 1 ดาวมิชลินต่อเนื่องเป็นปีที่ 3 เมนูของที่นี่เป็นอาหารที่ผสมผสานระหว่างอาหารญี่ปุ่นและอาหารฝรั่งเศส หรือ Up & Above ที่เหมาะสำหรับคู่รักนักชิมแนวบุฟเฟ่ต์
โทร : 026879000

3. Bangkok Marriott The Surawongse
สำหรับคู่รักที่ชื่นชอบในอาหารไทยหรือซีฟู้ดควรเลือกห้องอาหาร Praya แต่สำหรับคู่รักที่ชื่นชอบในอาหารจีนเชิญที่ห้องอาหารจีน Yao หรือจะสวีทที่บาร์เก๋ๆสไตล์เซี่ยงไฮ้ก็เชิญที่ RoofTop Bar ได้เลยพร้อมทั้งสามารถสั่งติ่มซำมาทานได้ เก๋ดีออก
โทร. 02-088-5666

4. Shangri-La Bangkok
มาใน Theme “ Wine’s my Valentine “ ทุกห้องอาหารในโรงแรมจัดพิเศษสำหรับคืน Valentine’s ไม่ว่าจะเป็นห้องอาหารศาลาทิพย์ ที่เสิร์ฟอาหารไทย ซึ่งอาจจะขอสถานที่พิเศษทานเป็นการส่วนตัวในศาลากาซีโบอันแสนโรแมนติก , ห้องอาหาร Next 2 Café ที่จัดเต็มสำหรับบุฟเฟ่ต์ , ห้องอาหารอิตาเลี่ยน Volti ที่จัดเตรียมอาหารสื่อถึงความรัก หรืออาจจะอยากล่องเรือฮอไรซัน ชมวิวริมน้ำเจ้าพระยาก็ย่อมได้ค่ะ
โทร.02-236-7777

5. Hilton Sukhumvit Bangkok
บรรยากาศสุดโรแมนติกที่ห้องอาหาร Scalini เชฟได้เลือกสรรอาหารสุดพิเศษมาให้พร้อมมีขนมทีรามิสุรูปหัวใจมอบให้แก่ทุกคู่รักที่มาทานอาหารที่นี่อีกด้วย

6. Waldorf Astoria Bangkok
เชิญชวนคู่รักเฉลิมฉลองวันวาเลนไทน์ท่ามกลางบรรยากาศสุดโรแมนติกใจกลางเมืองกับเซตเมนูพิเศษที่เชฟประจำแต่ละห้องอาหารรังสรรค์สำหรับวันแห่งความรักนี้ คู่รักนักชิมพลาดไม่ได้กับเซตเมนูสุดครีเอทีฟสไตล์นอร์ดิก – ไทย จากห้องอาหาร ฟร้อนท์ รูม (Front Room) อิ่มอร่อยกับเซตเมนูที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารฝรั่งเศส ณ ห้องอาหารเดอะ บราซเซอรี (The Brasserie) หรือเลือกดื่มด่ำกับประสบการณ์การรับประทานอาหารสุดโรแมนติกพร้อมชมทิวทิศน์กรุงเทพฯยามค่ำคืนจากชั้น 55, 56 และ 57 ณ ห้องอาหาร บูล แอนด์ แบร์ (Bull & Bear) เดอะล็อฟท์ และเดอะแชมเปญ บาร์ (The Loft and The Champagne Bar) หรือเลือกผ่อนคลายกับการจิบน้ำชายามบ่ายพร้อมชุดอาหารคาวและของหวานชุดพิเศษตลอดสัปดาห์แห่งเทศกาลวันวาเลนไทน์ ณ พีค็อกซ์ อัลลีย์ (Peacock Alley)
โทร : 02- 846- 8831

7. Anantara Siam Bangkok
โรงแรมอนันตรา สยาม กรุงเทพ พร้อมเนรมิตให้วันวาเลนไทน์ปีนี้ อบอวลด้วยบรรยากาศสุดโรแมนติกพร้อมมอบประสบการณ์การรับประทานอาหารมื้อพิเศษสำหรับทุกคู่รัก ด้วยเมนูที่รังสรรค์จากเชฟในห้องอาหารต่างๆ ของโรงแรมฯ ให้ได้เลือกฉลองตามความชื่นชอบของทั้งคู่ ไม่ว่าจะเป็นห้องอาหารอิตาเลี่ยน Biscotti ห้องอาหารญี่ปุ่น Shintaro ห้องอาหารเสต๊กเฮาส์ Madison เป็นต้น
โทร.0 2126 8866

ทั้งหมดนี่เป็นสถานที่โรแมนติกแบบพิเศษๆที่อยากแนะนำสำหรับคนที่ยังไม่รู้ว่าจะไปฉลองกันที่ไหนดีนะคะ จริงๆแล้วจะไปที่ไหนก็ได้ขอให้ 2 คนจับมือกันแน่นๆก็พอค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆสำหรับ Valentine’s นี้นะคะ และสำหรับท่านที่ยังไม่รู้จะซื้อของขวัญอะไรไปเซอร์ไพรส์แฟนขอแนะนำให้เข้าไปดูใน Kaidee มีของให้เลือกซื้อเลือกช้อปมากมายเลยนะคะ ต้องมีของที่คุณถูกใจแน่ๆเลยค่ะ

วิธีรับมือ Fake News ในยุค 2020

“สีจิ้นผิงสั่งใช้กฎหมายสูงสุด วิสามัญโดยเจ้าหน้าที่ การใช้กฎหมายสูงสุดฉบับคำสั่งพิเศษ คือ การรับโทษจำคุกตลอดชีวิต หรือ ถูกวิสามัญฆาตกรรม โดยเจ้าหน้าที่ทหารและตำรวจ จบตรงนั้นในที่เกิดเหตุ โดยไม่ต้องขึ้นศาล”

ประเด็นข้างต้นที่ได้กล่าวมานั้นเป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงและเผยแพร่กันมากตามโลกออนไลน์และโซเชียลเน็ตเวิร์ค ในขณะนี้ สืบเนื่องมาจากสถานการณ์การระบาดของโรคปอดอักเสบ จากเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่2019

อาจมีคำถามเกิดขึ้น อาทิเช่น จะไม่ร้ายแรงได้อย่างไร? ในเมื่อท่านสีจิ้นผิงถึงขนาดสั่งให้วิสามัญฆาตกรรมชาวจีน ที่ฝ่าฝืนคำสั่งพิเศษ ผู้คนส่วนมากจึงอาจแห่กันไปซื้อหน้ากากอนามัยจนขาดตลาด หรือ แย่งกันซื้อข้าวของกักตุนอาหาร เพื่อรับมือกับโรคระบาดที่ฟังดูร้ายแรงและน่ากลัวเป็นอย่างมาก จนอาจก่อให้เกิดความวุ่นวาย โกลาหลได้

ใครเล่าจะฉุกคิดถึงความถูกต้องของเนื้อข่าว? ทุกคนต่างให้ความสนใจกับเนื้อข่าวมากกว่าจะฉุกคิดถึงความเป็นจริง ความถูกต้อง ความเป็นไปได้ จึงทำให้ตื่นตกใจตามเนื้อข่าวที่ออกมา ซึ่งนั่นเป็นสิ่งที่เข้าทางผู้ไม่หวังดีที่ตั้งใจสร้างข่าวเท็จดังกล่าวออกมาให้ผู้คนแตกตื่นและใช้ความแตกตื่นหาประโยชน์ส่วนตน

ท่านผู้อ่านเห็นรึยังคะ ว่าความร้ายแรง และน่ากลัวของข่าวปลอม ข่าวเท็จ ที่ไม่มีมูลความจริง หรือมีมูลความจริงเพียงบางส่วน น่ากลัวไม่ต่างจากไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่2019 เลยนะคะ

มีหลากหลายประเทศที่กำลังตื่นตัวกับปัญหา fake news และใช้วิธีรับมือที่แตกต่างกันไป อาทิเช่น สิงคโปร์ เยอรมนี ฝรั่งเศส ที่ใช้กฎหมายที่เข้มงวดในการควบคุมข่าวปลอม ในขณะที่ ฟินแลนด์ กลับใช้ระบบการศึกษาในการจัดการกับข่าวปลอม

โดยบรรจุหลักสูตรคิดวิเคราะห์ให้นักเรียนในโรงเรียน ร่วมมือกับองค์กร fact-checkingในการทำสื่อการเรียนรู้ให้นักเรียน รวมถึงให้ข้อมูลข่าวที่ถูกต้องกับนักเรียน นอกจากนี้ยังสอนให้นักเรียน เข้าใจว่า fake news ทำงานอย่างไร ถือเป็นการให้เกราะคุ้มกันทางความคิดแก่ประชาชน รวมถึงเป็นการแก้ปัญหาที่ค่อนข้างตรงจุด

วันนี้ผู้เขียนก็เลยจะมาให้ความรู้เกี่ยวกับข่าวปลอม หรืออีกชื่อก็คือ fake news เพื่อเป็นเกราะป้องกันทางความคิดให้แก่ผู้อ่าน รวมถึงวิธีรับมือกับเจ้าข่าวปลอมค่ะ เป็นการสรุปสั้นๆ เข้าใจง่าย ใช้เวลาอ่านไม่นานและปรับใช้ได้จริงค่ะ
เริ่มแรกผู้อ่านอยากแนะนำให้ท่านผู้อ่านเข้าใจก่อนว่า fake news มีกี่ประเภท? fake news แบ่งออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือ

ข่าวลือหรือเรื่องลวงโลก (เช่น อุกบาตจะพุ่งชนโลกภายใน3ปีนับจากนี้ จะทำให้โลกกลับสู่ยุคแห้งแล้ง)
Disinformation คือสารสนเทศไม่จริงที่มีผู้จงใจปล่อยออกมาเพื่อหลอกลวงผู้คน

โดยทั้งคู่มีจุดประสงค์เพื่อ โน้มน้าว ชักจูง โฆษณาชวนเชื่อ เนื้อหามุ่งโจมตีฝ่ายตรงข้าม สร้างความแตกแยกชิงชัง ความเข้าใจผิดต่าง ๆ ส่วน Misinformation ซึ่งหมายถึงสารสนเทศที่ไม่ถูกต้องโดยมาจากความผิดพลาดโดยไม่ตั้งใจ ไม่ถือเป็น fake news
การทำงานของ fake news ที่ผู้เขียนจะยกตัวอย่างให้สามารถเข้าใจได้ง่ายด้วยเหตุการณ์สมมติ ดังภาพต่อไปนี้

หลังจากได้ความรู้เกี่ยวกับ fake news แล้ว ผู้เขียนจะแนะนำวิธีรับมือให้ท่านผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้ โดยแบ่งออกเป็น 2 ส่วน 1.สังเกต 2.ตรวจสอบ
สังเกต

สังเกตหัวข้อข่าว เรียกร้องความสนใจด้วยการเน้นตัวหน้าบนข้อความ และ ใช้เครื่องหมายตกใจ ! มีการใช้คำพูดที่หวือหวา รุนแรง

สังเกต URL ของลิงก์ข่าว เนื่องจากURLของลิงก์ข่าวที่เราอ่านอาจโดนตั้งให้คล้ายกับ URL ของสำนักข่าวที่น่าเชื่อถือ ยกตัวอย่างเช่น news.

ส่องดวง เดือน ก.พ. 63 ตามราศี

ลัคนาราศีมังกร หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 16 ม.ค.- 12 ก.พ.
การงาน คุณจำเป็นต้องเตรียมตัวให้พร้อมอยู่เสมอเพราะคุณมีเกณฑ์ได้รับหน้าที่หรือภารกิจพิเศษโดยที่คุณเองก็ยังไม่ทันตั้งตัวหรือตกอยู่ในสภาวะจำยอม คุณจำเป็นต้องเดินทางไกลตามหน้าที่ที่ได้รับมอบหมาย ส่วนใครที่กำลังรอการติดต่อกลับเรื่องงาน โอกาสกำลังจะเข้ามาหาคุณแล้ว
การเงิน สำหรับใครที่กำลังมีแผนที่จะกู้ซื้อรถอาจจะต้องเลื่อนออกไปอีกสักระยะ เพราะภาพรวมค่าใช้จ่ายไม่ค่อยสู้ดี ภาระหนี้สินที่ค้างคาควรจัดลำดับความสำคัญและแบ่งชำระค่าใช้จ่ายอย่างเป็นระบบ ระวังการเงินจะชักหน้าไม่ถึงหลัง
ความรัก
คนโสด - เป็นช่วงที่คุณต้องเหนื่อยหัวใจไม่น้อยเพราะถึงแม้ว่าจะมีคนเข้ามาเพื่อที่จะพัฒนาความสัมพันธ์แต่ในท้ายที่สุดอาจจบลงด้วยคำว่าผลประโยชน์หรือความเห็นแก่ตัวของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งที่ยังไม่พร้อมที่จะชัดเจน
คนมีคู่ - ควรระวังเรื่องการใช้คำพูดหรือแม้กระทั่งการโพสข้อความในพื้นที่สาธารณะเนื่องจากจะนำมาซึ่งประเด็นปัญหาและความยุ่งยากวุ่นวาย
สุขภาพ ปัญหาเกี่ยวกับสายตาและการมองเห็น

ลัคนาราศีกุมภ์ ผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 13 ก.พ.- 12 มีค.
การงาน มักถูกเตะถ่วงออกไปด้วยเหตุต่างๆ ทำให้คุณมองไม่เห็นความคืบหน้า การเจรจาต่อรองมักมีเงื่อนไข รายละเอียดปลีกย่อยทำให้ขั้นตอนการทำงานซับซ้อนมากขึ้นและตัวคุณมีโอกาสโดนส่งตัวไปดูงานหรือติดต่องานที่ต่างประเทศอีกด้วย
การเงิน บุตรบริวารให้โชค มีข่าวสารที่ดีจากไกล การเงินหมุนไปได้ไม่ติดขัดแต่ยังไม่เหมาะกับการตัดสินใจลงทุนในช่วงนี้ ควรพิจารณาเกี่ยวกับหุ้นส่วนหรือผู้ร่วมลงทุนให้แน่ใจ
ความรัก
คนโสด - คนโสด มีโอกาสพบรักกับเด็กรุ่นน้องในที่ทำงานหรือมีรุ่นน้องที่ใกล้ชิดเข้ามาแสดงท่าทีให้ความใส่ใจ ดูแลคุณดีเป็นพิเศษ ส่วนโอกาสในการพัฒนาความสัมพันธ์ยังคงเป็นเรื่องอนาคต
คนมีคู่ - มีปัญหาเรื่องจุกจิกเล็กน้อย บางทีคุณต้องวัดดวงด้วยการเดาใจอีกฝั่งเพื่อเอาตัวรอดเพราะแฟนอารมณ์เดี๊ยวดีเดี๊ยวร้าย ของกินอร่อยๆ และของขวัญน่ารักๆ ช่วยทำให้พายุสงบลงได้โดยง่าย
สุขภาพ ความเครียด ความดันโลหิตสูง ฮอร์โมนผิดปกติ

ลัคนาราศีมีน ผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 13 มี.ค.- 12 เม.ย.
การงาน คุณมีโอกาสเปลี่ยนงานใหม่หรือรับงานพิเศษควบคู่ไปกับงานประจำเดิมที่ทำอยู่ ข่าวดีคือคุณจะได้เพื่อนร่วมงานที่น่ารักทำให้บรรยากาศการทำงานผ่อนคลายได้ แม้ว่าจะมีแรงกดดันจากหัวหน้าอยู่บ้างในบางครั้ง พยายามตั้งสติให้ดีเพราะบางทีอาจมีเหตุให้คุณต้องตัดสินใจแบบกระทันหัน
การเงิน มีรายได้เข้ามาอย่างต่อเนื่อง แต่จะมีรายจ่ายที่เกี่ยวกับรถยนต์และการเดินทางเข้ามาแบบกะทันหัน ควรสำรองเงินสำหรับค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น การทำธุรกรรมทางการเงินมีสิทธิได้รับการอนุมัติ มีผู้ใหญ่ใจดีช่วยเหลือเรื่องเงิน
ความรัก
คนโสด - คนโสด โชคชะตาจะพาคนที่น่าสนใจเข้ามาหาคุณจากการออกสังคม งานเลี้ยง งานมงคลหรืออีเว้นท์ต่างๆ
แต่อาจจะมีอุปสรรคอยู่บ้างเหมือนกันในเรื่องของระยะทาง
คนมีคู่ - คุณแทบไม่มีเวลาว่างให้กับคนที่คุณรักเลยในระยะนี้ อาจจะต้องเปลี่ยนวิธีการติดต่อสื่อสารหรือให้อีกฝ่ายเป็นคนที่เดินทางมาหาคุณ ส่งสิ่งของไปให้แทนเพื่อแสดงว่าคุณยังใส่ใจเขาอยู่เสมอเพื่อให้ความรักมีช่องว่าง
สุขภาพ อาจเกิดอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการทำงาน ควรเพิ่มความระมัดระวังเป็นพิเศษ

ลัคนาราศีเมษ หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 13 เม.ย.- 13 พ.ค.
การงาน มีเกณฑ์เติบโต เลื่อนขั้น เลื่อนตำแหน่ง ธุรกิจการท่องเที่ยว การเดินทางหรือการประสานงานด้านการต่างประเทศค่อนข้างโดดเด่น มีโอการสได้ร่วมหุ้นหรือลงทุนเพิ่ม แต่สิ่งที่ต้องระวังก็คือการสื่อสารกับทีมงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่อายุน้อยกว่าคุณในช่วงระยะนี้มักจะเป็นประเด็นที่ทำให้คุณปวดหัวไม่น้อย
การเงิน รายรับโดยภาพรวมแม้ว่ายังไม่เป็นที่น่าพอใจนัก แต่คอนเน็คชั่นที่เพิ่มขึ้นนั้นย่อมเป็นโอกาสดีๆ ที่ทำให้คุณสามารถสร้างงานและเงินได้ในอนาคต
ความรัก
คนโสด - คุณเป็นฝ่ายปิดตัวเองออกจากสังคมและคนรอบข้าง แม้ว่าจะมีเพื่อน รุ่นพี่หรือคนในครอบครัวแนะนำให้รู้จักกับคนที่ดี ที่น่าสนใจแต่ตัวคุณยังไม่พร้อมที่จะปล่อยให้ใครมาอิทธิพลในชีวิตคุณ
คนมีคู่ - ช่วงนี้ไม่ว่าตัวคุณเองหรือแฟนของคุณต่างก็ทำตามความรู้สึกของตัวเอง อยู่ในโลกของตัวเองจนลืมนึกไปว่าเรามีใครอีกคนที่ต้องใส่ใจ พยายามหากิจกรรมทำร่วมกันในวันหยุดบ้างเพื่อให้ได้เรียนรู้ความชอบ ความสนใจของอีกฝ่าย
สุขภาพ ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับมดลูกหรืออวัยวะสืบพันธุ์

ลัคนาราศีพฤษภ หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 14 พ.ค.- 13 มิ.ย.
การงาน คุณจะต้องกลับไปสะสางงานที่เป็นประเด็นปัญหาค้างคาให้จบหรืออย่างน้อยก็แก้ไขสถานการณ์เฉพาะหน้าให้งานที่ติดขัดอยู่นั้นสามารถดำเนินงานต่อได้ควบคู่ไปกับการเริ่มโปรเจคใหม่ ข้อดีคือหากคุณทำงานเกี่ยวกับการออกแบบและตกแต่งสถานที่จะมีงานเข้าอย่างต่อเนื่องรวมถึงต้องหาคนเข้ามาเพิ่มในทีม
การเงิน เหมือนอะไรหลายอย่างผิดแผนไปหมด ทำให้การเงินของคุณติดขัด เกิดความเครียดสะสมโดยเฉพาะค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับที่อยู่อาศัยและค่าใช้จ่ายเรื่องการศึกษาของตนเองหรือบุตรหลาน
ความรัก
คนโสด - ภาพรวมแล้วยังเป็นการทำความรู้จักกันอย่างผิวเผินกับใครหลายคนที่เจอในระยะนี้และคงสถานะความสัมพันธ์แบบเพื่อนไว้ให้นานที่สุด เพราะลึกๆ ยังเข็ดกับความสัมพันธ์ครั้งเก่าที่สร้างบาดแผลในใจ
คนมีคู่ - คุณและแฟนมีแผนจะเดินทางท่องเที่ยวหรือหาช่องทางเพิ่มรายได้ต่างๆ สำหรับวางแผนอนาคตร่วมกันแต่หากต้องเดินทางไกลยังไงก็อย่าลืมเรื่องความปลอดภัยพยายามขับขี่อย่างระมัดระวัง
สุขภาพ ปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นไม่ใช่ปัญหาของคุณโดยตรงแต่เป็นเรื่องของญาติผู้ใหญ่ คนในครอบครัว ที่คุณต้องเป็นคนรับผิดชอบดูแล

ลัคนาราศีมิถุน หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 14 มิ.ย.- 14 ก.ค.
การงาน คุณจะได้รับมอบหมายงานใหม่ที่ทำให้ออกไปรู้จักกับคนมากมาย ออกไปทำงานหรือจัดกิจกรรมต่างๆ 
นอกสถานที่ ใครที่งานเกี่ยวของกับอาหาร เครื่องดื่ม ของสวยงามแม่และเด็ก หรือต้องการตัดสินใจลงทุนในช่วงนี้ถือว่าเป็นจังหวะที่ดี
การเงิน เป็นช่วงแห่งการเปลี่ยนรูปใช้เงินแบบเดิมๆ จัดระเบียบว่าควรซื้อสิ่งที่จำเป็นสิ่งไหนก่อนหลังและหันมาใส่ใจในเรื่องสุขภาพความสวยความงามมากขึ้น
ความรัก
คนโสด - ดูยังไม่ใช่ช่วงที่เหมาะสมกับการเริ่มต้นคุยกับใครสักคนเพราะช่วงนี้เวลาที่คุณสื่อสารอะไรออกไปมักถูกตีความไปในทางตรงกันข้ามหรือคนที่เข้ามาในช่วงนี้ก็อาจจะติดต่อมาแบบไม่สม่ำเสมอจนสุดท้ายก็พัฒนาไม่ขึ้นนั่นเอง
คนมีคู่ - คุณคงต้องพยายามถอนหายใจแล้ว ถอนหายใจอีกให้กับความหัวร้อนของแฟน จนบางครั้งคุณเองก็รู้สึกเหนื่อยที่ต้องคอยเป็นฝ่ายอดทน ปล่อยให้อีกฝ่ายไปเรียนรู้ผลจากการที่ทำอะไรแล้วไม่คิดให้รอบคอบ
สุขภาพ มีเกณฑ์ไปพบแพทย์ตามนัด การตรวจสุขภาพประจำปีหรือเข้าไปปรึกษาความผิดปกติเล็กๆ น้อยๆ ของร่างกาย

ลัคนาราศีกรกฏ หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 15 ก.ค.- 16 ส.ค.
การงาน จะมีการเปลี่ยนแปลงเรื่องทีมงาน มีน้องใหม่เข้ามาในทีมและมุ่งเน้นไปทำการทำแผนรองรับงานใหม่ๆ ที่จะเข้ามาในเร็วๆ นี้ หากที่ผ่านมามีปัญหาล่าช้าเพราะการตัดสินใจจากเบื้องบนแต่นับจากนี้ไปจะมีความคืบหน้าไปตามแผน
การเงิน ภาระหนี้สินต่างๆ ที่ค้างชำระมีเกณฑ์จะเคลียร์ให้จบได้แต่คุณอาจจะต้องเข้มงวดมากขึ้นอีกหน่อย มีโอกาสได้เงินคืนจากลูกหนี้และได้รับปันผลจากการลงทุนในหุ้น กองทุนหรือเงินมรดก กองกลาง
ความรัก
คนโสด - มีโอกาสพบรักออนไลน์กับชาวต่างชาติ แม้ว่าทุกอย่างจะดูเลือนราง ไม่ชัดเจนแต่คุณก็ไม่ได้คาดหวัง ปล่อยไปเรื่อยๆ ตามธรรมชาติ
คนมีคู่ - วันหยุดนี้คุณอาจอยากพาแฟนไปเปิดตัวกับเพื่อนสนิทหรือคนในครอบครัวซึ่งเป็นสิ่งที่ดี ส่วนใครที่ไม่ได้มีแพลนพิเศษช่วงนี้ต้องคอยใส่ใจดูแลเรื่องสุขภาพของกันและกันให้ดี มีเกณฑ์ว่าคู่รักจะป่วยได้ด้วยเหมือนกัน
สุขภาพ มีอาการปวดหลัง ปวดเอวมารบกวนการทำงาน

ลัคนาราศีสิงห์ หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 17 ส.ค. - 16 ก.ย.
การงาน ไม่ต้องแปลกใจที่อยู่ๆ หัวหน้าก็มาไล่บี้เอางานกับคุณแบบไม่มีปี่ไม่มีขลุ่ยหรือมีการเอาโปรเจคเก่าๆ มาปัดฝุ่น เพราะคุณกำลังจะได้รับมอบหมายงานที่สำคัญมากๆ ในเร็ววันนี้ สำหรับใครที่สนใจเพิ่มทุนในระยะนี้สามารถดำเนินการได้แต่ต้องวางแผนอย่างรอบคอบ
การเงิน มีเหตุวุ่นวายก่อนจะได้รับเงินก้อนโต เปรียบเหมือนทุกขลาภ ระวังมีเรื่องขัดใจกับคนใกล้ตัวด้วยเรื่องเงินๆ ทองๆ หากกำลังรอการอนุมัติเงินกู้มีโอกาสได้ตามที่ตั้งใจแต่อาจติดขัดในกระบวนการบางอย่างอยู่บ้าง
ความรัก
คนโสด - มีคนในที่ทำงานหรือเพื่อนของเพื่อนเข้ามาพูดคุยเหมือนจะให้ความสำคัญกับคุณเป็นพิเศษ ผ่านไปสักระยะอาจมีเหตุให้ห่างหายไปเพราะภารกิจที่แสนจะวุ่นวายของคุณทั้งคู่
คนมีคู่ - แฟนยุ่งอยู่กับงานแต่เขาเลือกที่จะดูแลคุณในด้วยวิธีอื่นๆ แทนอย่างเช่น ให้เงินไปซื้อของ ทำสปา ทำเล็บในวันหยุดระหว่างที่รอเขาทำงาน แม้ใช้เวลาด้วยกันน้อยลงแต่เขาไม่ได้ปล่อยให้คุณไปไกลจากสายตา มีการรายตัวเป็นระยะ
สุขภาพ โรคกระเพาะอาหาร กรดไหลย้อน

ลัคนาราศีกันย์ หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 17 ก.ย. - 16 ต.ค.
การงาน ในความสับสนยังมีโอกาสเรื่องงานเข้ามาอย่างสม่ำเสมอแม้ว่าตัวคุณเองจะยังไม่พร้อมที่จะรับงาน งานนี้พ่วงมาด้วยความคาดหวังมหาศาลแม้ว่าคุณต้องเหนื่อยและกดดันแค่ไหนอยากให้คุณมีกำลังใจสู้ต่อไปเพราะผลจากงานครั้งนี้จะเปิดช่องทางการทำเงินใหม่ให้กับคุณได้ในอนาคต
การเงิน มีรายจ่ายที่เกี่ยวข้องกับยานพาหนะ การเดินทางหรือเครื่องมือสื่อสาร โน้ตบุ๊ค ไอแพด ต่างๆ
ความรัก
คนโสด - มีโอกาสพบคนถูกใจซึ่งมีช่วงวัยห่างกันพอสมควร แต่คุณจะพบเขาคนนั้นก็ต่อเมื่อต้องเดินทางไกล ไม่ว่าจะในหรือนอกประเทศก็ได้
คนมีคู่ - มีโอกาสได้ของขวัญเล็กๆ น้อยๆ หรือได้ไปดินเนอร์พิเศษกับแฟน ช่วงนี้อาจจะเป็นคุณที่รู้สึกลำคาญที่แฟนเป็นฝ่ายตามติดคุณแจไม่ยอมให้ห่าง
สุขภาพ เกิดแผลในช่องปากจากการอดนอนหรือความเครียด

ลัคนาราศีตุลย์ หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 17 ต.ค. - 15 พ.ย.
การงาน มีการขยับขยายเรื่องงานไปในทิศทางที่ดีขึ้น ความกดดันในการทำงานลดลง มีการปรับเปลี่ยนแผนงานบางอย่างและมีเกณฑ์ต้องเดินทางไกลเพื่อดีลธุรกิจ การรวมหุ้น เพิ่มทุนหรือขยายตลาดไปยังต่างประเทศ
การเงิน คุณจำเป็นต้องจ่ายเงินเพิ่มเพื่อซื้อความสบายใจหรือรักษาน้ำใจคนรอบข้าง ภาษีสังคมหรือช่วยเหลือคนอื่น
ความรัก
คนโสด - มีโอกาสพบรักออนไลน์ที่เป็นความสัมพันธุ์ที่ค่อนข้างฉาบฉวย มีเหตุโอละพ่อทำให้คุณต้องเข้าไปอยู่ในชีวิตของใครอีกคนแบบไม่ทันตั้งตัว แต่สิ่งที่คุณต้องทำคือการตั้งสติเพราะสิ่งเหล่านี้ผ่านมาและจบลงอย่างรวดเร็ว
คนมีคู่ - ความเครียดเรื่องงานพาลไปยันเรื่องส่วนตัว แฟนในบางครั้งก็เงียบขรึมไป มีเกณฑ์ทะเลาะกับแฟนเพราะเรื่องไม่เป็นเรื่อง หรือจู่ๆ แฟนก็หายไลน์ไม่ตอบให้คุณเป็นกังวล มีเรื่องหลายเรื่องวนเวียนอยู่ในสมองจนลืมให้ความสำคัญกับคนข้างตัว
สุขภาพ ไมเกรน นอนหลับยาก

ลัคนาราศีพิจิก หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 16 พ.ย.- 15 ธ.ค.
การงาน คุณจำเป็นต้องเพิ่มความละมุนละม่อมในการคุยงาน สั่งการ รวมไปถึงการเจรจาธุรกิจธุรกรรมต่างๆ เกี่ยวกับงานเพื่อให้งานมีความราบรื่นแม้ว่าจะไม่ใช่วิสัยปกติโดยเฉพาะกับเด็กๆ ไม่เช่นนั้นแล้วมีแววว่าจะต้องหาอัตรากำลังใหม่มาทดแทน
การเงิน มีเกณฑ์ได้เงินปันผล ดอกเบี้ยจากการลงทุน มีแผนที่จะเอาเงินเก็บที่มีไปต่อยอดการลงทุนทำธุรกิจอื่นเพิ่ม
ความรัก
คนโสด - ยังไม่มีพื้นที่ว่างพอสำหรับคนใหม่เพราะหัวใจยังยืนยันว่าจะรอใครคนนั้นในใจติดต่อกลับมาหาแม้ว่าสถานะความสัมพันธ์จะเป็นอย่างไรก็ตาม
คนมีคู่ - พยายามอย่าขุดปัญหาเก่าๆ ขึ้นมาเป็นประเด็นหรือเอาข้อไม่ดีของใครคนใดคนหนึ่งมาเป็นข้อต่อรอง บีบคั้นความรู้สึกของกันและกันมากเกินไปในวันนี้เขาเลือกที่จะทำตามคำขอแต่ครั้งต่อไปมันอาจกลายเป็นการบอกลา
สุขภาพ ระบบขับถ่ายมีปัญหา

ลัคนาราศีธนู หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 16 ธ.ค.- 15 มค.
การงาน คุณมีความจำเป็นต้องเลือกรับงานที่ทำให้เกิดประโยชน์กับตัวเองมากที่สุดแล้วกระจายงานให้กับคนในทีมแม้ว่าคุณจะไม่มั่นใจในตัวเขาเหล่านั้น สายงานสื่อสารมวลชน ประชาสัมพันธ์ การตลาดช่วงนี้ผลงานโดยรวมเป็นที่พอใจ การลงทุนในที่ดินและกองทุน หุ้นต่างๆ มีแนวโน้มเป็นบวก
การเงิน รายรับอยู่ในเกณฑ์ดี มีโอกาสได้โชคลาภลอย มีโอกาสได้ร่วมทุนกับคู่สัญญาที่ดี
ความรัก
คนโสด - ไม่ค่อยแฮปปี้กับความรักความสัมพันธ์เพราะติดปัญหาเฟรนด์โซน แอบตกหลุมรักใครไม่กล้าแสดงออก ทำได้แค่แอบส่องผ่านสื่อออนไลน์หรือแอบมองเขาจากมุมไหนมุมหนึ่ง
คนมีคู่ - เกิดความรู้สึกน้อยใจ หมดความอดทนกับรักที่คุณรู้สึกว่าคุณเป็นฝ่ายทุ่มเท ยอมเปย์ ยอมเสียสละให้เขาแบบไม่ตั้งเงื่อนไขแต่ท้ายที่สุดคุณก็ยังเลือกจะอดทนกับสิ่งที่เป็นต่อไปแม้ว่าจะมีใครอีกคนเข้า
สุขภาพ หันมาใส่ใจเรื่องรูปร่าง การควบคุมอาหาร หรือซื้อคอร์สช่วยลดน้ำหนักแบบจริงจัง

และสำหรับใครที่อยากดูดวงเพิ่มเติม Kaidee มีแม้กระทั่งบริการดูดวงให้คุณเลือกมากมายทั้งดูดวงจากลายมือ ดูดวงจากไพ่ อยากดูแบบไหนเลือกเลย

เชียงใหม่เที่ยวได้ทั้งปี

เชียงใหม่เป็นเมืองที่ฮิตตลอดกาล แวะเวียนไปครั้งไหนก็จะเจอที่เที่ยวใหม่ๆทุกครั้ง มีทั้งธรรมชาติป่าเขา มีร้านกาแฟเก๋ๆ มีอาหารอร่อยๆให้ได้ชิมอย่างไม่รู้เบื่อ เชียงใหม่จึงเหมาะเป็นทริปฉลองปีใหม่ที่สุด

1.ที่พัก โรงรมที่เชียงใหม่ ที่มาแรงที่สุดช่วงนี้น่าจะเป็น โรงแรมศิลป์ ( SYN Boutique Hotel ) SYN Boutique Hotel ( อ่านว่าโรงแรมศิลป์ ) ตั้งอยู่ในอำเภอเมืองเชียงใหม่ ห่างจากย่านนิมมานเหมินทร์ไม่ถึง 1 กิโลเมตร ไปไหนมาไหนสะดวก แต่จุดหลักๆของโรงแรมนี้ที่ชอบคือที่นี่เป็นโรงแรมสไตล์มินิมอล รักงานศิลปะ งานคราฟ์ งานถ่ายภาพ ภาพรวมของโรงแรมที่ออกมาคือเก๋ เท่ สวยงามกลมกลืนกันไปหมด คนชอบถ่ายรูปต้องหลงรัก

Concept ของโรงแรมที่แฟร์สำหรับผู้บริโภคอย่างเรามากก็คือ

เข้าพักที่นี่ได้ 24 ชั่วโมง เช็คอินเวลาเท่าไหร่ก็เช็คเอาท์เวลานั้นในวันรุ่งขึ้น อยู่กันเต็มๆ 24 ชั่งโมงไปเลย
Breakfast anywhere anytime (ตั้งแต่ 6.00-22.30 น. ) จะทานที่ไหนตรงไหนตอนไหนได้หมดเลยค่ะ เหมาะมากกับคนตื่นสายลงไปทานบุฟเฟ่ต์อาหารเช้าไม่เคยทัน
Free mini bar ในห้อง คุณแม่บ้านจะมาเติมให้ทุกวันที่เข้าพัก
มี Workshop งานศิลปะให้ทำเพลินๆ มีทั้งฟรีและจ่ายตังค์เพิ่มลองสอบถามดูที่ concierge ดูนะคะ
มีงานแสดงศิลปะอยู่บริเวณ Lobby ให้ชมหมุนเวียนไป

2. ชมดอกนางพญาเสือโคร่ง ดอกนางพญาเสือโคร่งจะ บานปีละครั้งในช่วงต้นเดือนมกราคมของทุกปี เชียงใหม่มีจุดชมดอกนางพญาเสือโคร่งยอดฮิตที่ให้ชมหลายแห่ง ถ้ามีโอกาสควรมาเห็นกับตาซักครั้ง

ศูนย์อนุรักษ์พันธุ์กล้วยไม้รองเท้านารี ตั้งอยู่บนดอยอินทนนท์ไม่ไกลจากขุนวาง เป็นที่แรกที่ดอกนางพญาเสือโคร่งจะบานก่อนที่อื่นใด
ศูนย์วิจัยเกษตรหลวงเชียงใหม่ (ขุนวาง) ตั้งอยู่ไม่ไกลนักจากสถานีเกษตรหลวงอินทนนท์ มาที่นี่นอกจากจะได้ชมแปลงพืชผักไม้ผลเมืองหนาวต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสาลี่ พลัม ท้อ แนคตารีน หรือสตรอเบอร์รี่
ขุนช่างเคี่ยน หรือสถานีวิจัยและศูนย์ฝึกอบรมเกษตรที่สูงขุนช่างเคี่ยน ตั้งอยู่ในอำเภอเมือง จังหวัดเชียงใหม่ เส้นทางเดียวกับ พระธาตุดอยสุเทพ
ดอยอ่างข่าง ที่นี่สวยและโรแมนติกมาก
ดอยค้ำฟ้า ตั้งอยู่ที่ตำบลทุ่งข้าวพวง อ.เชียงดาว อยู่ในความดูแลของหน่วยจัดการต้นน้ำแม่งาย มีความสูงจากระดับน้ำทะเล 1,834 เมตร ดอยค้ำฟ้ามีป่าต้นน้ำที่สมบูรณ์ มีลำธารน้ำตก มีวิวทิวทัศน์ที่สวยงาม
ดอยแม่ตะมาน หรือ สันป่าเกี๋ยะ ตั้งอยู่ในหน่วยจัดการต้นน้ำแม่ตะมาน ตำบลแม่นะ อำเภอเชียงดาว และ บางส่วนของตำบล กึ๊ดช้าง อำเภอแม่แตง จังหวัดเชียงใหม่
ศูนย์วิจัยเกษตรหลวงเชียงใหม่ หน่วยย่อยแม่จอนหลวง หรือ แม่จอนหลวง ตั้งอยู่เส้นทางเดียวกับขุนวางตั้งอยู่ห่างกันประมาณ 7 กิโลเมตร
ขุนแม่ยะ ตั้งอยู่ในความดูแลของหน่วยจัดการต้นน้ำขุนแม่ยะ

3. เที่ยวสวนดอกไม้ ช่วงนี้เชียงใหม่กำลังฮิตไปถ่ายรูปที่สวนดอกไม้กัน ส่วนใหญ่จะอยู่ที่ตำบลเหมืองแก้ว อำเภอแม่ริมซึ่งไม่ไกลจากตัวเมืองเชียงใหม่เลย ก่อนไป เสื้อผ้า หน้าผมต้องพร้อม แล้วเราจะสามารถมีรูปอัพรูปลงโซเชียลอวดชาวโลกได้อีกเป็นเดือน

ชื่นชมระบบจัดการของชุมชนนี้มากค่ะ กระจายรายได้ให้ทุกคนในชุมชนอย่างทั่วถึง ไม่ว่าจะเป็นรถรับ-ส่งตามสวนเที่ยวละ 10 บาท ขนมที่เสริฟ์ในสวน หรือแนะนำให้ไปเที่ยวสวนเพื่อนบ้านด้วยไม่มีการแย่งลูกค้ากัน

4.อาหารเมือง แนะนำร้าน กิ๋นลำกิ๋นดี ร้านอาหารพื้นเมืองสุดเก๋ ตั้งอยู่ที่ ถนน นิมมานเหมินท์ ซอย 9 ตัวร้านตกแต่งง่ายๆออกแนวฮิบๆในร้านมีโต๊ะให้นั่งไม่มาก เมนูอาหารแน่นอนเน้นอาหารเหนือ มีทั้งแบบชุด ชื่อชุดสวัสดีเจ้า ที่รวมทุกอย่างไว้ทั้งน้ำพริก ไส้อั่ว แคบหมู หมูทอด ผักสด และแบบจานเดี่ยว

5. ร้านกาแฟ เชียงใหม่เป็นเมืองที่มีร้านกาแฟเยอะที่สุดแล้วเท่าที่เคยเห็นมา มีร้านกาแฟสวยๆเยอะมาก
Cafe Landin (ลานดิน) เป็น 1 ร้านที่ได้แวะไป แวบแรกที่เห็นดูเป็นโรงเรือนกระจกเหมือนโรงเพาะชำอะไรซักอย่างค่ะ ที่นี่ ก่อสร้างโดยใช้แผ่นพอลิคาร์บอเนตซึงช่วยนำแสงจากธรรมชาติเข้ามาสู่อาคาร ทำให้ภายในอาคารดูโล่งและปลอดโปร่ง ดูแล้วสบายตา ภายนอกมองดูเหมือนร้อนแต่เมื่อเดินเข้ามาในร้านก็ไม่ได้ร้อนอย่างที่คิดค่ะ
ปล. ขนมและกาแฟอร่อยมาก และราคาสมเหตุสมผลจับตัองได้ค่ะ

สำหรับท่านที่ยังคิดไม่ออกว่าจะไปเที่ยวไหนดี เชียงใหม่น่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่หนึ่งเลยนะคะ แต่ถ้ายังไม่ถูกใจลองเข้ามาดูหมวดท่องเที่ยวที่ Kaidee เรามีที่เที่ยวทั้งในและต่างประเทศให้คุณเลือกเพียบ ดูเลยค่ะ

รู้เท่าทัน…โรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า เป็นโรคหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงชีวิตของคนเรา เหมือนกับโรคทางกายอื่นๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง การเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่า ผู้ที่เป็นนั้นจะเป็นคนอ่อนแอ ล้มเหลว หรือไม่มีความสามารถ แต่เป็นเพียงการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง เกิดขึ้นได้โดยมีสาเหตุ เช่น การสูญเสีย การหย่าร้าง ความผิดหวัง และเกิดได้เองโดยไม่มีสาเหตุใดๆ ซึ่งในปัจจุบันโรคนี้สามารถรักษาหายได้ด้วยการใช้ยา การรักษาทางจิตใจ หรือทั้งสองอย่างรวมกัน

“ซึมเศร้า” ทางการแพทย์ หรือ Clinical depression หมายถึง ภาวะซึมเศร้าที่มีมากกว่าอารมณ์เศร้า และเป็นพยาธิสภาพแบบหนึ่งที่พบได้ในหลายๆ โรคทางจิตเวช โดยเฉพาะโรคทางอารมณ์ คือ โรคซึมเศร้า (Major Depressive Disorder หรือ Depressive Episode) และ โรคไบโพลาร์ (Bipolar Disorder) โรคทางอายุรกรรมบางโรค สารยาบางชนิดสามารถทำให้เกิดอาการซึมเศร้าที่รุนแรงได้

สาเหตุของโรคซึมเศร้า
สาเหตุที่จะกระตุ้นการเกิดโรคซึมเศร้าที่พบบ่อยก็คือ การมีทั้งความเสี่ยงทางพันธุกรรม, ทางสภาพจิตใจ, ประจวบกับการเผชิญกับสถานการณ์เลวร้าย ร่วมกันทั้ง 3 ปัจจัย

โรคซึมเศร้าเกิดจากความเครียด แต่ทั้งนี้คนที่ไม่มีญาติเคยป่วยก็อาจเกิดเป็นโรคนี้ได้ มักพบว่าผู้ป่วยโรคนี้จะมีความผิดปกติของระดับสารเคมี ที่เซลล์สมองสร้างขึ้น เพื่อรักษาสมดุลของอารมณ์
สภาพทางจิตใจที่เกิดจากการเลี้ยงดู ก็เป็นปัจจัยที่เสี่ยงอีกประการหนึ่งต่อการเกิดโรคซึมเศร้าเช่นกัน คนที่ขาดความภูมิใจในตนเองมองตนเองและโลกที่เขาอยู่ในแง่ลบตลอดเวลา หรือเครียดง่ายเมื่อเจอกับมรสุมชีวิต ล้วนทำให้เขาเหล่านั้นมีโอกาสป่วยง่ายขึ้น
การเผชิญกับสถานการณ์เลวร้าย เช่น หากชีวิตพบกับการสูญเสียครั้งใหญ่ต้องเจ็บป่วยเรื้อรัง ความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิดไม่ราบรื่น หรือต้องมีการเปลี่ยนแปลงในทางที่ไม่ปรารถนา ก็อาจกระตุ้นให้โรคซึมเศร้ากำเริบได้

อาการของโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้ามีอาการรู้สึกเศร้าใจ หม่นหมอง หงุดหงิด หรือรู้สึกกังวลใจ ไม่สบายใจ
ขาดความสนใจต่อสิ่งแวดล้อมรอบข้าง หรือสิ่งที่เคยให้ความสนุกสนานในอดีต
น้ำหนักลดลง หรือเพิ่มขึ้น ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไป
นอนไม่หลับ หรือนอนมากเกินกว่าปกติ
คนที่เป็นโรคซึมเศร้า จะรู้สึกผิด สิ้นหวัง หรือรู้สึกว่าตนเองไร้ค่า
ไม่มีสมาธิ ไม่สามารถตัดสินใจเองได้ ความจำแย่ลง
อ่อนเพลีย เมื่อยล้า ไม่มีเรี่ยวแรง
กระวนกระวาย ไม่อยากทำกิจกรรมใดๆ
คิดถึงแต่ความตาย และอยากที่จะฆ่าตัวตาย

ถ้าหากคุณมีอาการเช่นนี้หลายข้อ เป็นเวลามากกว่า 2 สัปดาห์ คุณอาจจะกำลังเป็น "โรคซึมเศร้า" หากมีประวัติการเจ็บป่วยโรคนี้ในญาติของท่าน ก็เพิ่มการป่วยโรคนี้กับสมาชิกอื่นในบ้าน แต่ก็มิได้หมายความว่า จะเป็นกันทุกคน

การรักษาโรคซึมเศร้า
โรคซึมเศร้า สามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีการรักษาทางจิตใจ และการรักษาด้วยยาหลายชนิด โดยที่แต่ละคนอาจตอบสนอง ต่อการรักษาแต่ละชนิดไม่เท่ากัน บางคนอาจต้องการการรักษาหลายอย่างร่วมกัน การรับประทานยาจะทำให้อาการของโรคดีขึ้นเร็ว ในขณะที่การรักษาทางจิตใจจะช่วยให้คุณเหมือนมี “ภูมิคุ้มกัน” สามารถต่อสู้กับปัญหาที่จะย่างกรายเข้ามาได้ดีกว่าเดิม ส่วนใหญ่แล้วการรักษาโรคซึมเศร้า ไม่จำเป็นต้องมานอนรักษาในโรงพยาบาลแต่อย่างไร เมื่ออาการของโรครุนแรง จนอาจมีอันตรายจากการพยายามฆ่าตัวตาย หรือผู้ป่วยไม่สามารถกินยาได้ หรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยา อาจให้การรักษาด้วยไฟฟ้า แต่จะใช้ในกรณีที่จำเป็นจริงๆเท่านั้น

1. การรักษาทางจิตใจของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

มีวิธีรักษาทางจิตใจอยู่หลายรูปแบบ ในการช่วยเหลือผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ซึ่งอาจเป็นการ ”พูดคุย” กับจิตแพทย์ 10 ถึง 20 ครั้ง อันจะช่วยให้ผู้ป่วยเกิดความเข้าใจกับสาเหตุของปัญหา และนำไปสู่การแก้ไขปัญหา โดยการเปลี่ยนมุมมองกับแพทย์ การรักษาทางพฤติกรรมจะช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้วิธีที่จะได้รับความพอใจ หรือความสุขจากการกระทำของเขา และพบวิธีที่จะหยุดพฤติกรรมที่ อาจนำไปสู่ความซึมเศร้าด้วย

การรักษาอีก 2 รูปแบบต่อไปที่มีการศึกษาแล้วว่า สามารถรักษาโรคซึมเศร้าได้ดี คือ การรักษาแบบปรับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และการรักษาแบบปรับความคิดและพฤติกรรม โดยการรักษารูปแบบแรกมุ่งไปที่การแก้ไขปัญหาระหว่าง ผู้ป่วยกับคนรอบข้างที่อาจ เป็นสาเหตุและกระตุ้นให้เกิดความซึมเศร้า ส่วนการรักษาแบบหลังจะช่วยให้ผู้ป่วยเปลี่ยนความคิด และพฤติกรรมในแง่ลบกับตนเอง

ส่วนการรักษาโดยอาศัยทฤษฎีจิตวิเคราะห์ ก็นำมารักษาโรคนี้ โดยช่วยผู้ป่วยค้นหาปัญหาข้อขัดแย้งภายในจิตใจผู้ป่วย ซึ่งอาจมีรากฐานมาจากประสบการณ์ตั้งแต่เด็ก โดยทั่วไปสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้ารุนแรง มีอาการกำเริบซ้ำๆ จะต้องการการรักษาด้วยยาร่วมกับการรักษาทางจิตใจควบคู่กัน เพื่อผลการรักษาในระยะยาวที่ดีที่สุด

2. รักษาโรคซึมเศร้าด้วยการใช้ยา

ในปัจจุบันยารักษาโรคซึมเศร้าแบ่งออกได้หลายกลุ่ม ตามลักษณะโครงสร้างทางเคมีและวิธีการออกฤทธิ์ คือ

กลุ่ม tricyclic (คือยาที่มีโครงสร้างทางเคมีสามวง)
กลุ่ม monoamine oxidase inhibitors เรียกย่อๆ ว่า MAOI
กลุ่ม SSRI (serotonin-specific reuptake inhibitor)

ซึ่งแต่ละกลุ่มมีข้อดีข้อเสียต่างกัน แต่ประสิทธิภาพการรักษาเท่าเทียมกัน แพทย์อาจเริ่มจ่ายยากลุ่มใดแก่ผู้ป่วย ก่อนก็ได้เพื่อดูผลตอบสนอง เนื่องจากเราไม่อาจทราบก่อนได้เลยว่า ผู้ป่วยคนใดจะ”ถูก”กับยาชนิดใด แล้วแพทย์จะค่อยๆปรับขนาดยาให้เหมาะสมกับอาการต่อไป

ยารักษาโรคซึมเศร้าออกฤทธิ์โดยปรับระดับสารเคมีในสมองให้สมดุล เป็นการรักษาโรคโดยตรง มิใช่เป็นเพียงยาที่ทำให้ง่วงหลับ จะได้ไม่ต้องคิดมากเช่นที่คนมักเข้าใจผิดกัน ผู้ป่วยส่วนใหญ่ มักต้องการหยุดกินยาเร็วกว่าที่ควรเป็น ข้อสำคัญและพึงปฏิบัติที่สุดก็คือ การกินยาอย่างต่อเนื่อง จนกว่าแพทย์จะบอกให้ท่านหยุด ถึงแม้ว่าจะรู้สึกดีขึ้นแล้วก็ตามยาบางตัวต้องค่อยๆลดขนาดลง เพื่อให้โอกาสร่างกายปรับตัว ไม่ต้องกังวลว่า ยารักษาโรคซึมเศร้าเป็นยาที่กินแล้วติดหยุดยาไม่ได้อย่างไรก็ตาม ก็เช่นเดียวกับการรักษาโรคอื่นๆ แพทย์อาจให้ตรวจวัดระดับยาให้ถูกต้องกับอาการเป็นระยะๆ

สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงก็คือ การซื้อยากินเองจากร้านขายยา ยืมยาจากเพื่อน หรือกินยาจากแพทย์ท่านอื่นปนกับโรคซึมเศร้า โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ของท่านก่อน เช่นเดียวกับแพทย์คนอื่นหรือหมอฟันด้วยว่า ท่านกำลังกินยารักษาโรคซึมเศร้าอยู่ อย่าวางใจว่า เป็นแค่ยาพื้นบ้านธรรมดา คงไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงอะไรร้ายแรง การดื่มแอลกอฮอล์จากเหล้า เบียร์ หรือไวน์ จะลดประสิทธิภาพของยาลง

ยานอนหลับหรือยาลดความกังวล ไม่ใช่ยาที่สามารถรักษาโรคซึมเศร้าได้โดยลำพัง อย่างที่กล่าวแล้ว แม้ว่าบางครั้งแพทย์จะสั่งใช้ยาชนิดนี้ควบคู่ไปกับยารักษาโรคซึมเศร้า เพื่อบรรเทาอาการกังวลในระยะต้นของการรักษา และไม่ควรใช้ยากระตุ้นประสาทหรือยาม้าเพื่อหวังผลให้หายเพลียเพียงชั่วครั้งชั่วคราว
***ควรถามแพทย์ทุกครั้งที่ท่านมีปัญหาที่เกิดจากยา หรือเกิดปัญหาที่คิดว่าอาจเกิดจากยา
ผลข้างเคียงของยารักษาโรคซึมเศร้า
ยารักษาโรคซึมเศร้า มีผลข้างเคียงอยู่บ้างกับผู้ใช้บางคนอันอาจก่อความรำคาญ แต่ไม่อันตราย อย่างไรก็ตามเมื่อรู้สึกว่ามีผลข้างเคียงของยาเกิดขึ้น กรุณาแจ้งให้แพทย์ทราบ ผลข้างเคียงต่อไปนี้มักเกิดจากกลุ่มยา tricyclics ซึ่งเป็นกลุ่มยาที่ถูกสั่งใช้บ่อยที่สุด และเราได้แนะนำวิธีบรรเทาผลข้างเคียงไว้ท้ายข้อแล้วดังนี้

ปากแห้งคอแห้ง - ดื่มน้ำบ่อยๆ เคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาล รักษาสุขภาพช่องปากให้ดี
ท้องผูก - กินอาหารที่มีกาก หรือมีฤทธิ์ระบายอ่อนๆ ผักผลไม้ เช่น ส้มโอ มะขาม มะละกอ
ปัญหาการถ่ายปัสสาวะ - อาจมีการถ่ายปัสสาวะลำบาก ปัสสาวะไม่พุ่งเช่นเคย อาจใช้มือกอหน้าท้องช่วยและปรึกษาแพทย์
ปัญหาทางเพศ - อาจมีปัญหาขณะร่วมเพศได้บ้าง ซึ่งปรึกษาแพทย์ได้
ตาพร่ามัว - อาการนี้จะหายไปอย่างรวดเร็ว ไม่ต้องตัดแว่นใหม่
เวียนศีรษะ - ลุกจากเก้าอี้ หรือเตียงช้าๆ ดื่มน้ำมากขึ้น
ง่วงนอน - อาการอาจหายไปเอง อย่าพยายามขับรถ หรือทำงานกับเครื่องจักร หากง่วงมากในช่วงเช้าให้เลื่อนยามื้อก่อนนอนมากินหัวค่ำกว่าเดิม

สำหรับกลุ่ม SSRI อาจมีผลข้างเคียงที่ต่างออกไป ดังต่อไปนี้

ปวดศีรษะ - อาจมีอาการสักช่วงหนึ่ง แล้วจะหายไป
คลื่นไส้ - มักเป็นเพียงชั่วคราว
นอนไม่หลับหรือกระวนกระวาย - พบได้ในช่วง 2 ถึง 3 สัปดาห์แรก ของการกินยา หากคงอยู่นานควรปรึกษาแพทย์

การเตรียมตัวรับมือกับโรคซึมเศร้า
โดยปกติเท่าที่มีการพบข้อมูลขณะทำการรักษา พบว่า ผู้ที่มีเกณฑ์จะเป็นโรคซึมเศร้ามักจะเริ่มเป็นตอนช่วงอายุ 25 ปี หลังจากนั้นก็จะเกิดอาการซึมเศร้าต่อเนื่องไปเป็นระยะยาว ถึงแม้ว่าจะมีการเข้ารับการรักษาแล้ว แต่ก็ยังต้องเฝ้าติดตามอาการอย่างใกล้ชิด การเป็นโรคซึมเศร้าก็จะมีความคล้ายคลึงการเป็นโรคเบาหวาน หรือโรคความดัน ที่ถึงแม้จะไม่มีอาการให้เห็นแล้ว แต่ก็ต้องทานยาควบคุมไม่อาการกำเริบได้

แต่ข้อดีของการเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ตรงที่เมื่อเข้ารับการรักษาแล้ว ผู้ป่วยจะสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้เป็นปกติ บางคนมีสติปัญญาที่ดีขึ้น เป็นคนเก่ง ในบางรายสามารถเรียนได้ถึงในระดับปริญญาโท ปริญญาเอก บางรายก็เป็นผู้บริหารระดับสูง เป็นคนที่สามารถประสบความสำเร็จในสังคมได้

ฉะนั้น เมื่อพูดถึงการรักษา หากผู้ป่วยรับประทานยาจนครบแล้ว แพทย์ที่ทำการรักษาก็จะให้หยุดยา และยังต้องคอยเฝ้าสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด เนื่องจากว่ามันอาจจะกลับเป็นซ้ำอีกได้ อย่าง โรคมะเร็ง ที่เมื่อได้ฆ่าเชื้อมะเร็งให้หมดไปแล้ว แต่ก็ต้องเฝ้าดูว่าจะกลับมาเป็นมะเร็งซ้ำอีกได้รึเปล่า โรคซึมเศร้าก็เช่นกัน

โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในผู้ชาย
ว่ากันว่าจำนวนของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่เป็นผู้ชายจะพบได้น้อยกว่าผู้หญิง แต่น่าแปลกที่อัตราการฆ่าตัวตายในผู้ชายมีมากกว่า ซึ่งเมื่อเพศชายป่วยเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว โอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจก็มีสูงมาก ส่วนใหญ่มักใช้ยาเสพติดและเครื่องที่มีแอลกอฮอล์เป็นตัวช่วยแก้ปัญหาภาวะซึมเศร้านั้น บางรายก็ตั้งหน้าตั้งตาทำงานให้หนัก ถึงแม้จะหงุดหงิดง่าย โกรธง่าย แต่ก็ไม่เคยท้อแท้ หรือสิ้นหวังเลยแม้แต่น้อย จึงเป็นการยากที่แพทย์จะวินิจฉัยโรคนี้ได้ ทั้งที่รู้กันอยู่แล้วว่าผู้ป่วยมักจะปฏิเสธการรักษาอยู่เสมอ

โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในผู้หญิง
จากตรวจพบก็ทำให้รู้ว่าในผู้หญิงนั้นเป็นโรคซึมเศร้าในจำนวนที่มากกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า ซึ่งเชื่อว่าเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน อาทิ มีประจำเดือน , การตั้งครรภ์ , ภาวะหลังคลอด หรือการเข้าสู่วัยทอง อีกทั้งในชีวิตของพวกเขายังจะต้องรับผิดชอบในหลายๆ อย่าง ทั้งในบ้านและนอกบ้าน ทำให้เกิดความเครียด ในการรักษาก็ทำได้แค่ให้เข้ากำลังใจและทำความเข้าใจกับผู้ป่วยให้มากที่สุด

โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในเด็ก
ไม่ใช่แค่วัยผู้ใหญ่เท่านั้นที่เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า แต่ในเด็กโอกาสที่จะเกิดโรคนี้ก็มีเช่นกัน อาการที่สังเกตเห็นได้ในเด็กเล็ก อาทิ ไม่ไปโรงเรียน , แกล้งทำเป็นป่วย , ติดพ่อแม่ หรือเป็นกังวลกลัวว่าพ่อแม่จะเสียชีวิต ส่วนในเด็กโตก็จะมีอาการเงียบ ไม่ยอมพูดยอมจา , มักมีปัญหาที่โรงเรียน , มองโลกในแง่ร้าย

ซึ่งการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าในเด็กนี้ก็ทำได้ยากเช่นเดียวกัน เนื่องจากอารมณ์ของเด็กมีความเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอด ฉะนั้น พ่อแม่ที่อยู่ใกล้ชิดต้องคอยเป็นผู้สังเกตว่าพฤติกรรมของเด็กเปลี่ยนไปหรือไม่ ถ้าเกิดมีความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นและเป็นไปตามอาการของโรคซึมเศ้รา ก็ควรจะเดินทางไปพบกุมารแพทย์เพื่อคำปรึกษาและส่งตัวเด็กเข้ารับพิจารณาการรักษา

โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุ
แล้วการเข้าสู่วัยทองนั้นมักทำให้อารมณ์ผกผันไม่เป็นปกติ ซึ่งคนส่วนใหญ่เข้าใจว่าเป็นเรื่องธรรมดาของคนวัยนี้ แต่ในความเป็นจริงแล้วกลับไม่ใช่เสียทั้งหมด เพราะผู้ป่วยส่วนใหญ่จะแสดงอาการออกทางกายซะมาก โดยตัวยาที่ใช้ก็จะมีผลข้างเคียงที่ทำให้เกิดอาการของโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน หากส่งตัวเข้ารับการวินิจฉัยและรักษา ก็จะทำให้การใช้ชีวิตของผู้ป่วยในวัยนี้มีความสุขอย่างแน่นอน

วิธีป้องกันโรคซึมเศร้า

อย่านำตัวเข้าไปเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่ซับซ้อน
อย่าตั้งเป้าหมายที่บรรลุได้ยาก หรือเข้าไปแบกความรับผิดชอบมากๆ
พยายามย่อยงานใหญ่ให้เป็นงานเล็ก เลือกทำที่สำคัญกว่าก่อน แล้วทำให้เต็มที่เท่าที่จะเป็นไปได้
อย่าคาดหวังกับตนเองมากเกินไป เพราะนั่นคือ คุณกำลังสร้างความล้มเหลว
ร่วมกิจกรรมที่คุณอาจเพลินใจ เช่น การออกกำลังกาย ดูหนัง ดูกีฬา เข้ากิจกรรมทางศาสนาหรือสังคม แต่อย่าหักโหมหรือหงุดหงิด ถ้ามันไม่ช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้นอย่างทันใจ เพราะอาจใช้เวลาบ้าง
อย่าด่วนตัดสินใจกับเรื่องใหญ่ๆ ในชีวิต เช่น ลาออก เปลี่ยนงาน แต่งงาน หรือหย่า โดยไม่ปรึกษาคนอื่นที่รู้จักคุณดีและ มีมุมมองที่เป็นกลางต่อปัญหาพอ ไม่ว่าด้วยเหตุใด พยายามเลื่อนการตัดสินใจออกไปก่อนจนกว่าอาการป่วยของคุณจะดีขึ้น
อย่าหวังว่าจะหายจากอาการซึมเศร้าแบบ “ลัดนิ้วมือเดียว” เพราะเป็นไปได้ยาก จงพยายามช่วยตนเองให้มากที่สุด โดยไม่โทษตนเองว่า ที่ไม่หายเพราะตนเองไม่พยายามหรือไม่ดีพอ
พึงระลึกว่า จะไม่ยอมรับความคิดในแง่ร้าย บอกตนเองว่ามันเป็นสวนหนึ่งของอาการของโรค และจะหายไปเมื่ออาการของโรคดีขึ้น

ดังนั้นเราควรหากิจกรรมอื่นๆทำ หรือออกไปเที่ยว เพื่อไม่ให้เกิดโรคซึมเศร้า อาจจะไปเที่ยวกับเพื่อนฝูง หรือครอบครัว หากิจกรรมผ่อนคลายทำให้มากขึ้นนอกเหนือจากงาน หาทริปเที่ยว กรุ๊ปทัวร์ ที่พักหลากหลายมากมายได้ที่ Kaidee ทั้งในและต่างประเทศ ไม่รอช้า...ออกไปเปิดหูเปิดตา ยิ้มรับสนุกกับชีวิตได้ทันที เที่ยวแล้วอย่าลืมกลับมาทำงานที่เรารักกันด้วยนะคะ

ภูมิแพ้ในเด็ก เรื่องไม่เล็กของเจ้าตัวเล็กในวัยเรียนรู้

โรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจจัดว่าพบได้บ่อยที่สุดในกลุ่มโรคภูมิแพ้ทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นในเด็กหรือผู้ใหญ่ จึงเป็นปัญหาที่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสนใจ โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่สังคมมีความเป็นเมืองมากขึ้นมีปัญหามลภาวะเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน ทำให้ปัญหาของโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจเพิ่มขึ้นมากในปัจจุบันทั้งในเด็กและผู้ใหญ่

พญ.รวีรัตน์ สิชฌรังษี กุมารแพทย์โรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน โรงพยาบาลพระรามเก้า กล่าวว่า โรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจในเด็กเกิดจาก 2 สาเหตุใหญ่ ๆ เช่นเดียวกับโรคภูมิแพ้อื่น ๆ คือ

กรรมพันธุ์ เป็นปัจจัยสิ่งที่ติดตัวเด็กมาตั้งแต่เกิด หากคุณพ่อหรือคุณแม่เป็นโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจหรือโรคภูมิแพ้ชนิดอื่น เช่น ผื่นผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ ลูกก็จะมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจมากกว่าเด็กปกติที่ไม่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้
สิ่งแวดล้อม อยู่รอบตัวเด็กทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นสารก่อภูมิแพ้ในอากาศ เช่น ไรฝุ่น แมลงสาบ สุนัข แมว ละอองเกสร หรือสารก่อภูมิแพ้ซึ่งเป็นอาหาร เช่น นมวัว ไข่ ถั่วเหลือง ถั่วลิสง แป้งสาลี อาหารทะเล หรือสารระคายเคืองระบบทางเดินหายใจ เช่น ควันบุหรี่ ควันธูป มลภาวะต่าง ๆ และการติดเชื้อในระบบทางดินหายใจเช่น อาร์เอสวี rhinovirus ก็ล้วนแต่เป็นสิ่งแวดล้อมอันจะเป็นสาเหตุร่วมกันในการเกิดโรคภูมิแพ้ระบบทางเดินหายใจในเด็กได้

โดยโรคภูมิแพ้ระบบทางเดินหายใจในเด็กที่พบบ่อยได้แก่โรคหืดและโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ซึ่งโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เป็นโรคภูมิแพ้ที่มักจะเกิดขึ้นเมื่อเด็กเข้าสู่วัยเตาะแตะ คืออายุมากกว่า 2 ปีขึ้นไป ผู้ป่วยจึงมักเริ่มมีอาการตั้งแต่วัยอนุบาลนั่นเอง

โรคนี้เป็นโรคภูมิแพ้ที่เกิดกับระบบทางเดินหายใจส่วนบน คือ จมูก ผู้ป่วยจะมีอาการ ได้แก่ คันจมูก จาม คัดจมูก น้ำมูกไหลและอาจมีอาการร่วมของอวัยวะอื่น ๆ ที่ไม่ใช่จมูกแต่มีความเกี่ยวข้องกัน เช่น คันตา คันในคอ หูอื้อ ร่วมด้วยได้ และใสส่วนโรคหืด เป็นโรคภูมิแพ้ที่พบได้ตั้งแต่เด็กวัยทารก ผู้ป่วยจะมีปัญหาของระบบทางเดินหายใจส่วนล่างคือ หลอดลม มีอาการได้แก่ หายใจเหนื่อย แน่นหน้าอก ไอเรื้อรังช่วงกลางคืนมากกว่ากลางวัน เหนื่อยง่ายขณะออกกำลังกายซึ่งเกิดจากการที่มีหลอดลมตีบ

การรักษาโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจเด็ก
ทั้งนี้หลักในการรักษาโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจในเด็กมีอยู่ 5 ข้อ คือ

หลีกเลี่ยงหรือควบคุมสารก่อภูมิแพ้ที่มีอยู่ในสิ่งแวดล้อมรอบตัวให้เหลือน้อยที่สุดตามชนิดสารก่อภูมิแพ้
การดูแลสุขภาพทั่วไป คือ การพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบหมู่
การใช้ยาบรรเทาอาการ โดยการจะพิจารณาใช้ยาชนิดใดบ้างขึ้นอยู่กับอาการความรุนแรงของโรคและระยะของโรคของผู้ป่วยโดยอยู่ในดุลยพินิจของแพทย์ที่เป็นผู้ทำการรักษาค่ะ
ล้างหรือพ่นจมูกด้วยน้ำเกลือ หากผู้ป่วยมีอาการมีน้ำมูก คัดจมูก
การฉีดวัคซีนภูมิแพ้ มีข้อบ่งชี้คือ หากหลีกเลี่ยงสารที่แพ้ไม่ได้ หรือมีอาการรุนแรงหรือใช้ยาบรรเทาอาการแล้วไม่ได้ผล

ภาวะแทรกซ้อนที่สามารถเกิดขึ้นได้หากคุมอาการของโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจได้ไม่ดี จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดการติดเชื้อในทางเดินหายใจส่วนบน เช่น โรคไซนัสอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ หูชั้นกลางอักเสบ โรคหืด หรือต่อมอะดีนอยด์และทอลซิลโต ภาวะนี้นำมาซึ่ง “ภาวะอุดกั้นทางเดินหายใจขณะหลับ” ซึ่งอาจเป็นอันตรายทำให้สมองขาดออกซิเจนมีผลต่ออวัยวะภายในที่สำคัญเช่นสมองและหัวใจอีกด้วย

ในส่วนของโรคหืดหากปล่อยให้อาการของโรคหืดในเด็กดำเนินต่อไปโดยไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสมอาจจะทำให้ผู้ป่วยเกิดภาวะอาการหืดกำเริบบ่อย ซึ่งการจับหืดแต่ละครั้งถือว่าเป็นภาวะแทรกซ้อนของโรค จนต้องขาดเรียน ลดความสามารถในการเรียนและการออกกำลังกาย การเจริญเติบโตน้อยกว่าปกติ และหากมีอาการหลอดลมตีบมากจะทำให้ผู้ป่วยเกิดภาวะขาดออกซิเจนจนนำมาซึ่งภาวะการหายใจล้มเหลวเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้

หากลูกมีอาการของโรคภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจคุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกมาปรึกษาคุณหมอเพื่อจะได้รับการวินิจฉัย ประเมินความรุนแรงของโรค นำมาซึ่งการรักษาอย่างถูกต้องและทันท่วงที ก่อนที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อน และยังช่วยเพิ่มโอกาสให้ลูกหายขาดจากโรคนี้ได้ หากมารักษาตั้งแต่ยังมีอาการไม่มาก

แต่งห้องนั่งเล่นยังไงให้ได้ฟีลผ่อนคลาย

ในปัจจุบันเรามักใช้ชีวิตอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ หน้าจอโทรศัพท์มือถือ ภายใต้แสงฟลูออเรสเซนต์ที่อาจไม่ค่อยดีนัก จึงไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทำไมนักออกแบบตกแต่งภายในจึงมักแนะนำให้เราลองหันเหความสนใจไปที่สีหรือวัสดุที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากธรรมชาติบ้าง

จะมีห้องใดดีไปกว่าห้องนั่งเล่นที่คุณควรจะได้ลุกขึ้นมาในยามเช้า และได้เห็นว่ามีธรรมชาติปกติที่อยู่ภายนอกบ้าน เข้ามาในบ้านบ้าง หรือจะลองเปลี่ยนบริเวณมุม หรือชั้นโดยแทนที่วัสดุเนื้อแข็ง โลหะด้วยต้นไม้สำหรับปลูกในบ้าน หวาย กระจูด ซึ่งมันจะทำให้มุมๆ นั้นมีบรรยากาศที่เปลี่ยนไป และนี่คือ 7 เทรนด์ที่เราอยากแนะนำ เพื่อสร้างความสุข สงบสำหรับคุณในปีถัดไป

เฟอร์นิเจอร์หวาย
การวางเฟอร์นิเจอร์หวายไว้สักชิ้นในห้องนั่งเล่นจะทำให้ห้องทั้งห้องดูน่าสนใจ เพราะเฟอร์นิเจอร์หวายจะนำมาซึ่งพื้นผิวสัมผัส พื้นที่ที่ว่างขึ้น โดยไม่ดูหนักจนเกินไป แถมยังดูทรงพลัง

สีเอิร์ธโทน
สีน้ำตาลมันกำลังกลับมา เช่นเดียวกับสีช็อกโกแลต หรือเฉดสีคาราเมล คนส่วนใหญ่มักวาดหรือเพนท์สีผนังโดยเลือกใช้สีมัสตาร์ด สีเขียวเข้ม สีแดงโคลน เฉดสีเหล่านี้จะเพิ่มความรู้สึกถึงความหรูหรา และทำให้ห้องของคุณดูมีมิติขึ้น

ผสมไม้เข้าไป
ใครบอกว่าคุณไม่สามารถมีไม้โทนสีเข้มและสีอ่อนที่ผสมผสานกันอยู่ในห้องๆ เดียวกันได้ ไม่ใช่เลย เพราะถึงอย่างไรก็ตาม การผสมผสานไม้ได้อย่างลงตัวนั้นเป็นอะไรที่คูลหรือร่วมสมัยตลอดเวลา เช่นโต๊ะกาแฟไม้ ตู้เก็บของที่ทำจากไม้ เนื่องจากของแต่ละชิ้นล้วนมีสีและลวดลายที่แตกต่างกัน

คริสตัลและหิน
การผสมกันระหว่างคริสตัลและหินนั้นไม่ใช่เทรนด์ใหม่ แต่เมื่อทั้งสองมาอยู่ร่วมกัน ด้วยความเป็นธรรมชาติของทั้งคู่นั้นจะทำให้เกิดความสงบ ไม่ว่าโดยส่วนตัวคุณจะเชื่อในพลังของหิน หรือคริสตัลหรือเปล่า แต่การได้มองดูหินหรือคริสตัลนั้นมันก็ทำให้รู้สึกเพลิดเพลิน แถมยังทำให้ห้องนั่งเล่นของคุณสวยขึ้น

ลวดลายธรรมชาติ
ไม่ว่าจะเป็นลายใบไม้ ลายขนนก เราเห็นสิ่งเหล่านี้อยู่ได้ในทุกๆ ที่ อย่างวอลล์เปเปอร์ ไปจนถึงอุปกรณ์ตกแต่งต่างๆ โคมไฟ โต๊ะตัวข้าง

ต้นไม้
แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่มีต้นไม้อยู่ในบ้าน ดังนั้นลองหาพันธุ์ไม้แปลกๆ เข้ามาตกแต่งเพิ่มเติมในห้องนั่งเล่น ยิ่งมีต้นไม้ พืชสีเขียวมากเท่าไรก็ยิ่งทำให้รู้สึกดีมากขึ้นเท่านั้น

วัสดุธรรมชาติ
ผู้ที่หลงใหลเรื่องการออกแบบก็มักจะจัดวางห้องของพวกเขาด้วยข้าวของที่มีพื้นผิว ผิวสัมผัสแบบธรรมชาติ เช่นพรมจากเส้นใยธรรมชาติ เก้าอี้หวาย โคมไฟที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ เป็นต้น

ทำนายดวงในปี 2020

ลัคนาราศีมังกร หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 16 ม.ค.- 12 ก.พ.
การงาน
เป็นปีแห่งการเปลี่ยนแปลง คุณมีแนวโน้มว่าจะต้องเปลี่ยนงานใหม่ เปลี่ยนผู้ร่วมงานหรือพาร์ทเนอร์ สำหรับใครที่ทำงานประจำ เจ้านายของคุณอาจลาออก หรือเกิดการเปลี่ยนแปลงภาพรวมภายในองค์กร และนั่นทำคุณจะต้องนั่งปวดหัวกับการปรับเปลี่ยนตัวเองไปตามนโนบายของบริษัท (ที่ดูเหมือนจะยังคิดมาไม่เสร็จ) ใครที่ทำธุรกิจของตัวเอง อาจมีลูกน้องคนสำคัญลาออกไป หรือพาร์ทเนอร์ที่ทำงานร่วมกันเริ่มใส่ใจในตัวงานน้อยลง แต่สำหรับใครที่จะเริ่มธุรกิจใหม่ โดยธุรกิจนั้นไม่ได้เกี่ยวกับธุรกิจแบบเดิมๆ นัก คุณสามารถเริ่มได้
การเงิน
สภาพคล่องทางการเงินของคุณยังไม่กลับมาเช่นเดิม อาจมีค่าใช้จ่ายบางอย่างที่คุณจะต้องจ่ายออกเป็นจำนวนมากในช่วงปีนี้ กว่าสถานการณ์ทางการเงินของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดก็ปาเข้าไปปลายปี คือตั้งแต่เดือนตุลาคมเป็นต้นไป สำหรับใครที่อยากรวยและขยับขยายธุรกิจเพิ่มจากนี้ คุณสามารถทำได้ช่วงต้นปี 2563 และอีกครั้งตอนสิ้นปี 2563
ความรัก
เพราะการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับคุณเยอะมาก และนั่นทำให้คุณยังไม่พร้อมที่จะมีใครมากนัก หรือหากมีคนเข้ามา เป็นคนที่คุณอาจจะเคยปลื้ม แต่วันเวลาและประสบการณ์ทำให้คุณไม่สามารถชอบเขาได้อีกต่อไปแล้ว ส่วนคนมีแฟน คุณต้องระมัดระวังทะเลาะกับคนรัก โดยคุณทั้งสองคนอาจมองเห็นแล้วว่าคุณมีความไม่เข้ากันอยู่มาก และเป็นไปได้ยากที่คุณจะปฏิบัติตัวกันแบบเดิมแล้วอยู่ร่วมกันต่อได้ โจทย์ใหญ่ประจำปีของคุณมีเพียงสองตัวเลือกเป็นคำตอบ คือลดอีโก้ของตัวคุณทั้งสองคนลง เติบโตเป็นคนใหม่และยังคงรักกันไป หรือแยกทางกันไปเติบโตในรูปแบบที่คุณทั้งสองคนต้องการ

ลัคนาราศีกุมภ์ ผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 13 ก.พ.- 12 มีค.
การงาน
คุณมีการขยับขยายในเรื่องตัวงาน หากคุณทำงานประจำ เจ้านายจะเพิ่มเงินเดือนพร้อมกับภาระหน้าที่ให้กับคุณ แต่คุณจะสามารถทำมันได้ด้วยดี ที่จะน่าเบื่อคงจะเป็นทีมซัพพอร์ตที่ทำงานไปทะเลาะกันไปตลอดเวลา สำหรับใครที่ทำงานของตัวเอง คุณมีโอกาสเป็นเศรษฐีเลยล่ะในปีนี้ อย่างไรก็ดี อยากให้คุณเก็บเกี่ยวผลกำไรให้มากที่สุด เพราะช่วงเวลาที่ดีของคุณจะอยู่กับคุณเพียงแค่ปี 2563 เมื่อเข้าปี 2564 ธุรกิจที่คุณทำอาจจะมีการชะลอตัวลงกว่าเดิม และกลับมาดีอีกครั้งในช่วง 2565
การเงิน
เพราะโปรเจคต์ที่คุณกำลังทำมันไปได้สวย รายได้ของคุณเลยสวยตามโปรเจคต์ไปด้วย ใครที่ทำงานประจำ คุณจะได้เงินพิเศษ เงินค่าคอมมิชชันและค่าโอทีที่สมน้ำสมเนื้อกับความเหนื่อย ส่วนคนที่ทำธุรกิจส่วนตัว เป็นจังหวะแห่งการสร้างเนื่องสร้างตัวและต่อยอด หากคุณกำลังคิดจะซื้อทรัพย์สินบางอย่างเพื่อมาปล่อยเช่า มาทำให้มันเกิดเงินอีกสองต่อ คุณสามารถทำได้ตลอดทั้งปี 2563 อย่างไรก็ดี คุณไม่ควรใช้เงินฟุ่มเฟย เพราะในปี 2564 จะเป็นช่วงที่ไม่ดีกับคุณหรือเป็นจังหวะชะลอตัวที่ทำให้เงินของคุณขาดสภาพคล่อง
ความรัก
คนโสด ในปีนี้คุณอาจจะไม่ได้อยากได้คนที่เป็นผู้นำมากนัก คุณอยากได้คนเข้ามาซัพพอร์ตคุณ ช่วงให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น หรือเป็นความสัมพันธ์สบายๆ ที่คุณไม่ต้องพยายาม คุณมีโอกาสได้เจอเขาและพัฒนาความสัมพันธ์ ส่วนคนมีแฟน ระมัดระวังว่าจะมีคนเข้ามาให้ความช่วยเหลือคุณในด้านการงาน ความสนิทสนมอาจทำให้คุณหวั่นไหวและสั่นคลอนความสัมพันธ์ที่คุณมีอยู่แล้ว หรืออาจจะหมายถึง ปีนี้คุณสามารถมีบุตรกับคนรักได้โดยง่าย หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะมีบุตร ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนคุมกำเนิด

ลัคนาราศีมีน ผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 13 มี.ค.- 12 เม.ย.
การงาน
ถึงแม้ว่างานของคุณจะก้าวหน้ามากกว่าเดิมมาก มีงานลักษณะใหม่ๆ ให้คุณทำ รวมถึงตำแหน่งใหม่ที่ทำให้คุณมีอำนาจในองค์กรมากขึ้น และเมื่อคุณมีอำนาจมากขึ้น ทำให้คุณเข้าใจว่าทำไมที่ผ่านมางานมันถึงไม่เดินหน้าไปสักที คุณต้องระมัดระวังการเมืองภายในองค์กรที่ทำให้คุณท้อจนอยากจะลาออก สำหรับใครที่กำลังรอการเลื่อนตำแหน่งอีกครั้ง มีจังหวะให้คุณได้เลื่อนตำแหน่งในช่วงเดือนมีนาคม - กรกฎาคม และช่วงเดือนธันวาคมเป็นต้นไป หากคุณคิดอยากสมัครงานใหม่ ช่วงเวลาสิ้นปีดูเหมือนจะเป็นเวลาที่ดี
การเงิน
มีแนวโน้มว่าคุณจะได้รับโบนัส เงินก้อน หรือหากมีแพลนจะขายทรัพย์สินชิ้นใหญ่ ทรัพย์สินชิ้นนั้นจะขายออกสักที โดยคุณอาจจะไม่ได้เงินแบบเต็มเม็ดเต็มหน่อย อาจจะมีพาร์ทเนอร์หรือนายหน้าแบ่งไปจำนวนหนึ่งซึ่งเป็นจำนวนที่คุณยอมรับได้ ส่วนใครที่ไม่ได้มีแพลนจะขายทรัพย์สินอะไร แต่หากมีแพลนกู้เงิน คุณมีเกณฑ์ที่จะได้เงินมา แต่ดีลหรือดอกเบี้ยที่คุณต้องเสียให้ธนาคารนั้นเป็นจำนวนที่เห็นแล้วกระอักเลือดอยู่เช่นกัน
ความรัก
คนโสด มีเกณฑ์ที่เจอคนน่าสนใจตั้งแต่ช่วงปลายปี 2562 ดำเนินมาจากถึงต้นปี 2563 โดยเขาอาจเข้ามาเพราะมีเหตุที่จะปรึกษาคุณเรื่องงานหรือได้เจอในที่ทำงาน ความสัมพันธ์ของคุณกับเขาจะกระอักกระอ่วนเล็กน้อย เพราะคุณไม่อยากให้ใครรู้ถึงคุณและความสัมพันธ์กับเขาคนนั้นสักเท่าไหร่ โดยเฉพาะหากเขาคนนั้นเป็นลูกน้องของคุณหรือคนที่อายุน้อยกว่า สำหรับคนที่มีแฟน การเริ่มทำธุรกิจร่วมกับคนรักจะทำให้คุณกับเขามีปัญหากันตลอดในช่วงปี 2563 แต่คุณทั้งสองจะผ่านมันไปได้โดยเข้าใจในกันและกันมากขึ้นกว่าเดิม, ส่วนใครที่ไม่ได้ทำธุรกิจร่วมกันกับคนรัก คุณทั้งสองอาจจะมีการทะเลาะกันเรื่องหน้าที่การงาน ความกระตือรือล้นและเป้าหมายชีวิตของอีกฝั่ง อาจจะเป็นคุณเองที่เข้าไปกดดันคนรักมากจนเกินพอดี อะไรประนีประนอมได้ก็อยากให้คุณประนีประนอม

ลัคนาราศีเมษ หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 13 เม.ย.- 13 พ.ค.
การงาน
คุณมีเกณฑ์ได้ขยับขยายงานไปไกลกว่าที่คุณคิด สำหรับใครที่อยากจะโยกย้ายงาน คุณมีเกณฑ์ที่จะได้ทำงานในรูปแบบใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำ นั่นอาจเป็นประสบการณ์ที่ทำให้คุณก้าวกระโดดในสายงานได้อย่างรวดเร็ว ใครอยากวางมือจากงานเพื่อเรียนต่อ คุณมีเกณฑ์จะสอบเข้ามหาวิทยาลัยได้ หากต้องการจะขอทุน คุณจะได้ทุนในช่วงปลายปี
การเงิน
สภาพคล่องทางการเงินของคุณจะดีขึ้นในช่วงปีนี้ หลังจากช่วงก่อนมีเหตุให้คุณต้องจ่ายเงินออกไปตลอดเวลา หรือหากคุณทำฟรีแลนซ์ หลังจากที่คุณถูกค้างจ่ายเงินมานาน คุณมีเกณฑ์ที่เงินเหล่านั้นจะทยอยจ่ายกลับคืนมาให้คุณ ช่วงปลายปีมีเกณฑ์จะได้เงินก้อนใหญ่ หรือหากลงทุนระหว่างปี คุณมีเกณฑ์ที่จะได้ผลตอบแทนอย่างที่คาดหวังไว้
ความรัก
คนโสด คุณเหมาะที่จะใช้ชีวิตแบบโสดๆ ไว้ก่อน ความสัมพันธ์เป็นเรื่องของในปีนี้ หากเจอคนน่าสนใจ คุณจะคุยกับเขาได้ระยะนึงก่อนจะห่างกันไป ส่วนคนมีแฟน ทั้งคุณและแฟนต่างมีภารกิจสำคัญของตัวเอง ทำให้คุณไม่สามารถที่จะใช้เวลาอยู่ร่วมกันมากนัก แต่ความสัมพันธ์ของคุณยังคงดำเนินไปเช่นเดิม

ลัคนาราศีพฤษภ หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 14 พ.ค.- 13 มิ.ย.
การงาน
เป็นช่วงปีที่งานของคุณอาจไม่เจริญก้าวหน้าสักเท่าไหร่นัก แต่ก็พอจะมีช่วงที่ทำให้คุณหายใจหายคอคล่อง ทว่าหากคุณทำโปรเจคต์ที่เกี่ยวกับอินเตอร์เน็ตและต่างประเทศ มีแนวโน้มว่างานของคุณจะไปได้ดี ในช่วงเดือนมีนาคม – กรกฎาคมจะเป็นช่วงรุ่งๆ ที่ต้องรีบกอบโกย แต่หลังจากตุลาคมเป็นต้นไป การเปลี่ยนแปลงด้านการงานจะเกิดขึ้นอีกครั้ง คุณอาจจะต้องเปลี่ยนงานหรือโยกย้ายไปทำงานในต่างประเทศ
การเงิน
สภาพคล่องทางการของคุณยังไม่ดี เช่นเดียวกับงานที่ไม่เดินหน้า หากทำงานประจำ คุณต้องระมัดระวังว่าบริษัทของคุณขาดความมั่นคง หรือมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องงบประมาณ (เช่น กำลังคิดจะตัดงบที่ไม่จำเป็นทิ้ง) การเงินของคุณจะดีขึ้นหลังจากตุลาคมเป็นต้นไป และดีจริงๆ ในช่วงหลังจากธันวาคม 2563
ความรัก
คุณเฝ้ามองใครสักคนมาตลอด และคนๆ นั้นดูเหมือนจะพยายามรักษาความสัมพันธ์ ความเป็นเพื่อนกับคุณไว้ แต่ไม่ก้าวหน้าและพัฒนาสักทีหนึ่ง คุณอาจเป็นอะไรไปไม่ได้นอกเสียจากเพื่อนที่ดูแลกันไปเรื่อยๆ ยังไม่มีเกณฑ์สมหวังในความรัก ส่วนคนมีแฟน คุณมีแนวโน้มมจะมีคนเข้ามาให้ความสนใจ เข้ามาดูแล คนที่เข้ามาใหม่อาจดูแลคุณดีกว่าคนรักของคุณ และนั่นทำให้คุณรู้สึกหวั่นไหวมากซะเหลือเกิน ต้องระวังใจเอาไว้ให้ดี

ลัคนาราศีมิถุน หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 14 มิ.ย.- 14 ก.ค.
การงาน
คุณมีเกณฑ์ที่จะได้งานใหม่ในช่วงปี 2563 โดยงานเหล่านี้จะเป็นงานที่ทำให้คุณมีชื่อเสียง เป็นที่รู้จักของคนทั่วไป หากคุณกำลังตกงานหรือหางานใหม่ จะมีคนเข้ามาเสนองานให้คุณถึงที่ ทว่าการทำงานตลอดทั้งปีอาจจะทำให้คุณอึดอัด โดยเฉพาะการปรับแผนไปเรื่อยๆ ของหุ้นส่วนหรือคนที่คุณร่วมงาน รวมไปจนถึงเพื่อนร่วมงานที่นิสัยการทำงานไม่เข้ากันกับคุณ
การเงิน
เพราะคุณยังคงต้องดูแลคนที่บ้านหรือคนใกล้ชิด ทำให้ถึงแม้จะมีรายได้เข้ามามาก แต่มันก็ไม่พอที่จะทำให้คุณขยับฐานะทางสังคมหรือเกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ๆ อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องใช้เงินอย่างระมัดระวัง ถึงแม้ว่าภาพรวมในช่วงปี 2563 จะเป็นปีที่ดีของคุณก็จริง แต่หลังจากธันวาคม 2563 เป็นต้นไป สภาพคล่องทางการเงินของคุณจะลดลงกว่าเดิม และตัวคุณอาจจะเจอปัญหาเกี่ยวกับการงานและการเงินอีกครั้งหนึ่ง
ความรัก
คนโสด มีคนอายุมากกว่า มีชื่อเสียงและหน้าตาดีเข้ามาในชีวิตของคุณ คุณจะชอบเขาตั้งแต่เริ่มรู้จัก ทว่าระหว่างปียังคงมีอุปสรรคในด้านความสัมพันธ์ เขาอาจจะต้องโยกย้ายไปทำงานในที่ไกลๆ ทำให้คุณทั้งสองไม่ใกล้ชิดกัน เมื่อกลับมาใกล้กันอีกทีคุณอาจจะรู้สึกไม่เหมือนเดิม ส่วนคนมีแฟน คุณมีเกณฑ์มีลูกหรือมีทรัพย์สินร่วมกันคนรักได้ในช่วงปีนี้, แต่ถึงแม้จะซื้อทรัพย์สินด้วยกัน คุณก็จะยังไม่ได้อยู่ด้วยกันอยู่ที – คนที่กำลังระหองระแหงกับคนรัก คุณยังคงต้องระวังไปจนกระทั่งช่วงเดือนตุลาคม 2563 และสิ้นสุดเคราะห์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ในช่วงหลังธันวาคม 2563 เป็นต้นไป

ลัคนาราศีกรกฏ หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 15 ก.ค.- 16 ส.ค.
การงาน
ถึงแม้ว่าคุณจะได้เป็นส่วนหนึ่งของโปรเจคต์ที่น่าสนใจ แต่คุณกลับรู้สึกไม่ชอบ ไม่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันกับทีมสักเท่าไหร่นัก หากใครที่มีแพลนจะสมัครงานใหม่ คุณอาจจะได้งานที่ไม่เข้ากับความถนัดของคุณสักเท่าไหร่ หรือคุณเข้าไปทำงานในช่วงที่มีการปรับองค์กรแบบพอดิบพอดี การโยกย้ายในแต่ละครั้งของปีนี้จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนหนีเสือปะจระเข้
การเงิน
สภาพคล่องทางการเงินของคุณอาจจะยังไม่ดีนัก นั่นอาจจะมาจากคุณมีหนี้สินเก่าๆ ที่ยังคงติดค้างอยู่ เป็นได้ทั้งหนี้สินจากครอบครัวของคุณหรือหนี้รัฐบาล หนี้ที่เกี่ยวกับการศึกษาเล่าเรียน ถึงแม้ว่าช่วงเดือนมีนาคม - กรกฎาคมจะมีสภาพคล่องขึ้นมาบ้าง แต่ในช่วงหลังจากเดือนตุลาคมเป็นต้นไป คุณต้องระมัดระวังการเป็นหนี้ระยะยาว แต่หากคุณมีแพลนจะซื้อบ้านอยู่แล้ว คุณจะได้เป็นเจ้าของบ้านหลังที่คุณหวังไว้
ความรัก
ในช่วงต้นปีอาจจะยังไม่ใช่ช่วงที่เหมาะสำหรับการมีความรัก แต่หลังจากเดือนมีนาคมเป็นต้นไป คุณมีเกณฑ์จะได้เจอคนหน้าสนใจ และเขาอาจจะเข้ามาพร้อมกับคนรักเก่าหรือคนที่คุณหมายปองมาตลอด คุณจะต้องระมัดระวังรักสามเศร้าและบทเรียนเรื่องความรักระหว่างปีนี้ และมีแนวโน้มว่าคุณจะเผชิญเรื่องนี้ไปอีกนาน ส่วนคนมีแฟน คุณและแฟนมีทัศนคติที่ต่างกันมาก และนั่นอาจทำให้คุณและคนรักเริ่มคิดว่าคุณทั้งสองเข้ากันไม่ได้ ไม่ได้มีเป้าหมายชีวิตร่วมกัน และเรื่องการตัดสินใจว่าจะเอายังไง อาจเป็นเรื่องของคุณทั้งสองคนที่ต้องคุยกันเพื่อหาทางออกที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณทั้งสองเอง

ลัคนาราศีสิงห์ หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 17 ส.ค. - 16 ก.ย.
การงาน
ในช่วงต้นปี โปรเจคต์ที่คุณเริ่มมาตั้งแต่ปลายปี 2563 ยังคงขยับขยายไปเรื่อยๆ ถึงแม้จะติดขัดจากเจ้านายหัวเก่าหรือเพื่อนร่วมงานที่อายุมากกว่ามาบ้าง แต่ยังคงทำไปได้, หลังจากช่วงเดือนมีนาคม จนถึงเดือนกรกฎาคม งานของคุณจะชะลอตัวลงกว่าเดิม คุณอาจโดนส่งไปทำงานในสาขาอื่นๆ หรือพื้นที่ห่างไกล โปรเจคต์ที่รับผิดชอบอาจจะต้องชะลอตัวหรือต้องระงับ ทว่าหลังกรกฎาคมจนกระทั่งสิ้นปี โปรเจคต์เก่าจะกลับคืนมาอีกครั้ง แต่สปีดในการทำจะไม่เท่ากับช่วงต้นปี
การเงิน
เป็นช่วงกินบุญเก่าจากช่วงก่อนๆ คุณจะมีรายรับเข้ามาเรื่อยๆ จากประสบการณ์และงานที่คุณเคยทำเอาไว้ สำหรับใครที่เคยลงทุนเอาไว้ ผลตอบแทนจะคืนกลับมาเกินความคาดหวัง ทว่าในช่วงปลายปี สภาพคล่องทางการเงินอาจไม่เหมือนเดิม ระมัดระวังการลงทุนในหุ้นอาจทำให้คุณติดดอย
ความรัก
คนโสด มีคนเข้ามาในช่วงต้นปี อาจเป็นคนอายุน้อยกว่า ทว่าความสัมพันธ์ของคุณจะชะลอตัวลงในช่วงตั้งแต่เดือนมีนาคมเป็นต้นไป และกลับมาหวานชื่นกันอีกทีในช่วงหลังจากเดือนกรกฎาคม ส่วนคนมีแฟน มีเกณฑ์จะมีข่าวดีเรื่องบุตร แต่สำหรับใครที่ยังไม่อยากมีทายาทในช่วงปีนี้ คุณต้องระมัดระวังและคุมกำเนิดเอาไว้ให้ดี

ลัคนาราศีกันย์ หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 17 ก.ย. - 16 ต.ค.
การงาน
ถึงแม้ว่าคุณจะได้รับการสนับสนุนจากผู้ใหญ่ แต่ลูกน้องหรือเพื่อนร่วมงานของคุณอาจจะไม่ให้ใจคุณสักเท่าไหร่นัก มีเกณฑ์ว่าทีมของคุณจะมีการลาออกหรือผลัดเปลี่ยนตลอดทั้งปี และนั่นทำให้คุณไม่สามารถกระจายงานหรือทำงานได้อย่างต่อเนื่อง สำหรับใครที่ยังเป็นพนักงานในระดับทั่วไป ปีนี้ยังคงเป็นปีที่คุณต้องเผชิญกับการโยกย้ายงานอีกหลายครั้ง
การเงิน
เพราะคุณมีแนวโน้มจะมีทรัพย์สินใหญ่ๆ เพิ่มมากขึ้นจากเดิม ทำให้คุณอาจจะต้องแบ่งเงินส่วนหนึ่งไปผ่อนบ้าน ผ่อนลด ค่าใช้จ่ายตรงนี้ยังคงมีอย่างต่อเนื่องไม่มีทีท่าว่าจะหมดไป แต่ก็ยังไม่ถึงกับการขาดสภาพคล่องทางการเงิน ในช่วงหลังจากเดือนตุลาคมเป็นต้นไป คุณอาจมีค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับประกันสุขภาพ โดยเฉพาะประกับสุขภาพของญาติผู้ใหญ่ของคุณ ใครที่คิดจะปรับปรุงบ้านในช่วงปลายปี ระวังงบจะบานปลายกว่าที่คิด
ความรัก
คนโสด คุณจะได้เจอคนน่าสนใจตั้งแต่ปลายปี 2562 เมื่อคุณตกลงปลงใจกับเขา คุณเพิ่งมารู้ว่าชีวิจเขากับคุณช่างต่างกันเหลือเกิน คุณมีเรื่องที่คิดไม่เหมือนกันตลอดเวลา และนั่นทำให้คุณอาจจะต้องกลับมาจับเข่าคุยกันอีกครั้งว่าคุณไปต่อกันได้จริงๆ หรือไม่ คนมีแฟน คุณต้องระมัดระวังการทะเลาะกับคนรักและการมีความคิดเห็นที่ไม่ตรงกันอยู่เสมอ โดยเฉพาะเกี่ยวกับการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ที่อยู่อาศัยหรือครอบครัวของคุณ และเรื่องการงานของคนรักของคุณ

ลัคนาราศีตุลย์ หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 17 ต.ค. - 15 พ.ย.
การงาน
ถึงแม้ว่างานของคุณจะมีความก้าวหน้าขึ้นกว่าเดิม แต่ทุกอย่างมาพร้อมกับอุปสรรคที่คุณไม่คาดคิด คุณจะได้หุ้นส่วนคนใหม่ และนั่นทำให้คุณรู้สึกว่าหุ้นส่วนคนเดิมของคุณไม่ได้สร้างประโยชน์หรือช่วยให้งานของคุณดีขึ้นเลยสักนิด สำหรับใครที่กำลังคิดจะโยกย้ายงาน มีเกณฑ์จะได้โยกย้ายไปทำงานในบริษัทที่ดี แต่มีปัญหามาให้คุณแก้ไขตลอดเวลา สำหรับช่วงเดือนมีนาคม - กรกฎาคม คุณอาจมีการเปลี่ยนทีมที่ร่วมงานด้วยหรือปรับเปลี่ยนโครงสร้างองค์กรครั้งใหญ่ หลังจากกรกฎาคม ทุกอย่างจะเข้าสู่ภาวะปกติ ก่อนจะมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอีกทีในช่วงหลังธันวาคม 2563 อีกครั้ง
การเงิน
คุณจะมีรายรับที่มากขึ้น และในขณะเดียวกัน จะมีหนี้ที่มากขึ้นเช่นกัน สำหรับใครที่มีแพลนจะซื้อรถคนใหม่หรือปรับปรุงบ้านอยู่แล้ว คุณจะได้รับที่ราคาแพง ดูมีรสนิยม สำหรับใครที่กำลังคิดปรับปรุงบ้าน ปัญหาและงบประมาณอาจจะคาราคาซัง แนะนำให้คุณไม่ควรเลือกจ่ายเงินในราคาถูกที่สุด แต่ควรจ่ายในราคาที่สมเหตุสมผลที่สุด เพื่อที่คุณจะได้ในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
ความรัก
คุณมีเกณฑ์จะได้เพื่อนที่อายุมากกว่า หรืออย่างน้อยเขาก็เป็นคนมีประสบการฯในชีวิต อยู่ในแวดวงที่ทำงานเกี่ยวกับต่างประเทศ การให้คำปรึกษาหรือครูบาอาจารย์ ในระยะแรกคุณอาจจะเป็นเพื่อนที่ดีของเขา แต่หลังจากได้คุยกันสักพัก คุณกับเขามีโอกาสได้พัฒนาความสัมพันธ์ ส่วนคนมีแฟน คุณและคนรักอาจจะต้องห่างไกลเพราะการทำงาน แต่คุณกับเขายังคงคบกันหรือบริหารความสัมพันธ์ให้คงเดิมไปเรื่อยๆ

ลัคนาราศีพิจิก หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 16 พ.ย.- 15 ธ.ค.
การงาน
งานของคุณมีเกณฑ์ก้าวหน้ากว่าเดิม สำหรับใครที่กำลังคิดจะลงทุนกับเพื่อนเพื่อทำธุรกิจ คุณจะได้ทำและประสบความสำเร็จ ทว่าตัวคุณเองหรือผู้ใหญ่ของคุณอาจจะมีทัศนคติที่ไม่ดีกับเพื่อนสนิทที่ร่วมทุนกับคุณเท่าไหร่ ทำให้ระหว่างปีคุณกับเพื่อนต้องเปิดอกคุยเรื่องอนาคตของคุณกิจกันหลายครั้ง สุดท้ายคุณทั้งสองคนอาจจะแยกทางกัน ต่างคนต่างไปทำงานของตัวเอง ซึ่งมันก็เวิร์คกับคุณทั้งสองคน, สำหรับคนที่ทำงานประจำ คุณจะต้องรับผิดชอบงาน 2 หน้าที่ที่ไม่มีความเข้ากันเอาซะเลย คุณหมดเวลาส่วนตัวไปกับงาน ไหนจะยังมีการปรับองค์กรในบริษัทคุณที่สร้างความวุ่นวายไปทุกภาคส่วน คุณจะสามารถเอาตัวรอดได้ แต่ไม่สามารถเอาตัวรอดอย่างสงบได้
การเงิน
ภาพรวมด้านการเงินของคุณยังคงดีอยู่ มีเกณฑ์ว่าคุณจะได้เงินก้อนใหญ่ในช่วงปลายปี 2562 – ช่วงกุมภาพันธ์ 2563 แต่อย่างไรก็ตาม คุณจะยังไม่สามารถได้เงินเต็มจำนวนหรือใช้มันอย่างเต็มที่มากนัก หากมีความคิดที่จะขายทรัพย์สินหรือเซ้งกิจการ ตั้งแต่ช่วงเดือนมีนาคม - กรกฎาคม เป็นจังหวะที่คุณสามารถเซ้งกิจการและนำเงินทุนเก่าๆ กลับมาได้ แต่หากคุณไม่ได้มีแพลนเช่นนั้น คุณควรจะต้องระมัดระวังการลงทุนตั้งแต่ช่วงมีนาคมเป็นต้นไป เพราะจะทำให้เงินคุณชะลอตัว กว่าจะได้เงินพร้อมกำไรแบบไม่เต็มเม็ดเต็มหน่อยกลับมาก็ช่วงปลายปี ในด้านโชคลาภ คุณมีโอกาสได้เงินก้อนนั้นในช่วงต้นปีและอีกครั้งในช่วงหลังเดือนกรกฎาคมเป็นต้นไป
ความรัก
สำหรับคนโสด ปีนี้เป็นปีที่แม่หมอยังไม่เชียร์ให้มีแฟนนัก คุณอาจจะเจอคนหน้าสนใจแต่เขาไม่ได้เข้ามาในชีวิตคุณและอยู่ไปนานๆ อาจจะเข้ามาระยะสั้นๆ โดยเริ่มต้นเป็นเพื่อนคุณก่อนในช่วงเดือนตั้งแต่มีนาคมเป็นต้นไป และเขาจะอยู่ต่อไปจนกระทั่งกลางปี คุณมีเกณฑ์ที่จะห่างจากคนรักหรือคนที่ชอบในช่วงมิถุนายน - กรกฎาคม โดยเขาอาจจะต้องห่างจากคุณด้วยความจำเป็น เช่นการเดินทางไกลหรือการโยกย้ายไปในที่ไกลๆ ส่วนคนมีแฟน เป็นปีแห่งการพิสูจน์ความแข็งแรงของความรัก เพราะปีนี้ จังหวะชีวิตของคุณทั้งสองคนยังไม่แน่ไม่นอน มีการเปลี่ยนแปลงแทบจะตลอดเวลา โดยเฉพาะในช่วงปลายปีและในช่วงสิ้นปี อีกทั้งอาจจะมีใครเข้ามาสนิทและให้คำปรึกษากับคุณในช่วงประมาณเดือนมีนาคมเป็นต้นไป เขาคนนั้นอาจทำให้คุณประทับใจ และนั่นอาจเป็นจุดเริ่มต้นของความหวั่นไหวของตัวคุณเอง

ลัคนาราศีธนู หรือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 16 ธ.ค.- 15 มค.
การงาน
คุณจะเจริญก้าวหน้าด้านการงานกว่าทุกปี สำหรับใครที่มีแพลนจะโยกย้ายงาน คุณสามารถโยกย้ายได้ โดยบริษัทจะให้ตำแหน่งที่ดีพร้อมกับความไว้วางใจ แต่การทำงานอาจจะไม่ได้เป็นไปด้วยความราบรื่นนัก คุณอาจจะต้องโยกย้ายที่พักอาศัยใหม่เพราะบริษัทที่คุณทำอยู่ไกลจากบ้านหรือที่อยู่เดิม, สำหรับใครที่ทำงานของตัวเอง เวลาของคุณมาถึงแล้ว คุณจะสบประความสำเร็จ มีชื่อเสียงหรือถูกให้โอกาสในสายอาชีพ เมื่อนึกถึงธุรกิจแนวนี้ เขาจะนึกถึงคุณเป็นคนแรก เป็นช่วงเวลาแห่งการขยายเพดานความสำเร็จ
การเงิน
ถึงแม้ว่าจะมีงานและเงินเข้ามามาก แต่คุณยังไม่สามารถเก็บเงินได้เหมือนอย่างที่ผ่านมา อาจเป็นเพราะคุณมีรายระยะยาวที่คุณยังติดพันธ์อยู่ แต่สำหรับการมีทรัพย์สินเพิ่มอย่างเช่นบ้านอีกสักหลักหรือรถอีกสักคัน ในระหว่างปี 2563 คุณสามารถมีเพิ่มได้ แต่หากคุณไม่ได้มีทรัพย์สินเพิ่ม เงินคุณก็จะหมดไปอยู่ดี
ความรัก
ยังเป็นปีที่ไม่แนะนำให้มีคนรักสำหรับคนที่โสด ถึงแม้ว่าคุณมีโอกาสเหลือเกินที่จะเริ่มใหม่กับใครสักคน แต่หากคุณมั่นใจแล้วว่าเขาคือคนที่ใช่ คุณสามารถลองคบเขาดูได้ แต่ระวังว่าระหว่างปีคุณจะมีทัศนคติบางอย่างที่เปลี่ยนไป และยังมีสิ่งที่ฝังใจจากคนรักเก่าที่ทำให้คุณรู้สึกว่ารักเขาเต็มที่ได้ ส่วนคนมีแฟน เป็นปีที่คุณและคนรักอาจจะต้องห่างกันด้วยภาระหน้าที่ ความใส่ใจที่มีต่อกันลดลงแต่ความเข้าใจของคุณอาจจะไม่ได้ลดลง อย่างไรก็ดี ความรักของคุณยังคงมีอุปสรรคจนถึงสิ้นปี 2563

และสำหรับใครที่อยากดูดวงเพิ่มเติม Kaidee มีแม้กระทั่งบริการดูดวงให้คุณเลือกมากมายทั้งดูดวงจากลายมือ ดูดวงจากไพ่ อยากดูแบบไหนเลือกเลย

วิธิกำจัดขยะของแต่ละประเทศ

เป็นแฟนกับฉัน กฎข้อแรกก็คือห้ามทิ้ง ข้อที่สองก็คือห้ามทิ้ง
โกรธมากเลยถ้าเธอมาทิ้ง ฉันไม่ใช่ถังขยะ ฉันไม่ใช่ถังขยะ !!!
สวัสดีค่ะท่านผู้อ่านทุกคนนน บรรยากาศหนาว ๆ แบบนี้ทำให้ผู้เขียนรู้สึกสบายตัวสบายใจมากเลยหล่ะค่ะ นานแค่ไหนแล้วนะคะที่ประเทศไทยของเราไม่ได้หนาวแบบนี้ ผลกระทบต่าง ๆ ก็มาจากตัวของพวกเราเองทั้งนั้นเลย ภาวะโลกร้อนที่เกิดจากก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่มีปริมาณมากขึ้นนั่นเอง สาเหตุหลัก ๆ คือการใช้รถยนต์ การเผาทำลายขยะ การใช้บรรจุภัณฑ์ที่ทำจากพลาสติก

มันไม่ใช่เรื่องไกลตัวของเราเลยค่ะ การเรียนรู้ถึงผลกระทบและวิธีป้องกันเพื่อที่จะรักษาโลกใบนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ ที่ทุกคนควรจะตระหนักค่ะ วันนี้ผู้เขียนก็เลยจะมาให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีจัดการขยะของประเทศที่ได้รับการจัดอันดับว่าจัดการขยะได้ดีเป็นอันดับต้น ๆ ของโลกค่ะ แต่เอ้...มันจะดูน่าเบื่อเกินไปถ้าจะพูดแต่เนื้อหาวิชาการ วันนี้ผู้เขียนก็เลยจะเชื่อมโยงการแยกขยะ กับ แนวคิดแปลกใหม่ที่มีชื่อว่า Konmari method นั่นเองค่ะ

ภาพรวมของประเทศที่มีการจัดการขยะได้ดีนั้น ผู้เขียนสังเกตเห็นได้ชัดเลยค่ะว่า เกิดจากการร่วมมือกันของภาครัฐและเอกชน ซึ่งภาครัฐคือส่วนสำคัญที่จะจัดการขยะเป็นอย่างมาก เนื่องจากภาครัฐเป็นผู้ที่สามารถออกกฎหมายเพื่อบังคับใช้และควบคุมพฤติกรรมการทิ้งขยะ การแยกขยะ ของคนในสังคมได้นั่นเอง

ประเทศสวีเดน
วิธีการจัดการขยะ
ในปี 1940 เริ่มโครงการคัดแยกขยะ แล้วนำกลับมาใช้เป็นพลังงาน ปัจจุบันมีเทคโนโลยีการนำขยะกลับมาใช้ที่ล้ำหน้ากว่าประเทศอื่นเป็นอย่างมาก
โครงการแปรรูปขยะเป็นพลังงานไฟฟ้า
ระบบมัดจำค่าขวดพลาสติก และ ถุงพลาสติก ซึ่งเก็บเงินจากผู้บริโภค 1.86 บาท ต่อ ถุงหนึ่งใบ หากผู้บริโภคไม่นำถุงพลาสติกไปคืนที่จุดคืน
ผลลัพธ์ที่ได้
สามารถนำขยะกลับไปใช้ได้ถึง 96%
ผลิตกระแสไฟฟ้าใช้ภานในประเทศได้ถึง 810,000 ครัวเรือน

ประเทศเยอรมนี
วิธีการจัดการขยะ
ในปี 1996 ออกกฎหมายควบคุมขั้นตอนต่าง ๆ ที่จะก่อให้เกิดขยะ อาทิเช่น ขั้นตอนการผลิต จัดจำหน่าย และบริโภค ในขั้นการผลิต ผู้ผลิตจะต้องรับผิดชอบต่อขยะบรรจุภัณฑ์ของตัวเอง จึงก่อให้เกิดสัญลักษณ์ “Green Dot” ทำให้เกิดระบบเก็บขยะคู่ขนาน “Dual System” แยกขยะที่มีจุดสีเขียวใส่ถังขยะสำหรับรีไซเคิล โดยเฉพาะระบบมัดจำค่าขวดพลาสติกโดยให้ผู้บริโภคส่งคืนขวดเพื่อนำไปรีไซเคิล
ผลลัพธ์
- ขยะถูกนำมารีไซเคิลถึง 66.1%
- กลายเป็นเมืองรีไซเคิลอันดับ 1 หลายปีซ้อน

ประเทศญี่ปุ่น
วิธีการจัดการขยะ
- ในปี2002 ออกกฎหมายเฉพาะตามลักษณะของผลิตภัณฑ์ ซึ่งผลิตภัณฑ์แต่ละประเภทจะมีการคัดแยกขยะให้ถูกต้องก่อนนำไปทิ้ง
- การจัดเก็บภาษีถุงพลาสติก
- กฎหมายการรีไซเคิลต่าง ๆ
ผลลัพธ์
- ลดการทิ้งขยะจากประชากรภายในประเทศได้ถึง 40%

ประเทศบังกลาเทศ
วิธีการจัดการขยะ
ในปี2002 ออกกฎหมายห้ามผลิตและแจกถุงพลาสติก เนื่องจากเหตุการณ์ถุงพลาสติกอุดตันท่อ ทำให้เกิดน้ำท่วม
ผลลัพธ์
- ปริมาณขยะพลาสติกลดลงอย่างมาก

ประเทศอังกฤษ
วิธีการจัดการขยะ
- ในปี 2015 มีการเก็บค่าธรรมเนียมถุงพลาสติก ใบละ 2.14 บาท
- วางแผนนำระบบมัดจำขวดพลาสติกมาใช้ ห้ามใช้หลอดดูดพลาสติก แท่งพลาสติกคนกาแฟ ก้านสำลีแคะหู
ผลลัพธ์
- ลดงบประมาณในการกำจัดขยะได้ 60 ล้านปอนด์ !!!
- ลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ 13 ล้านปอนด์ !!!

ประเทศไต้หวัน (ประเทศที่ตอนนี้มาแรงมากกับการตื่นตัวต่อภาวะโลกร้อน!!!)
วิธีการจัดการขยะ
- ในปี 2018 ใช้มาตรการห้ามใช้ถุงพลาสติก พลาสติกที่ใช้แล้วทิ้ง และแก้วเครื่องดื่มต่าง ๆ
- ในปี 2019 ห้ามร้านอาหารและร้านจำหน่ายเครื่องดื่มให้บริการหลอดฟรีแก่ลูกค้า
- ในปี 2030 ห้ามใช้ถุงพลาสติกอย่างครอบคลุม
- ในปี 2050 ต้องจ่ายเงินหากมีการใช้หลอดพลาสติก
ผลลัพธ์
- จะสามารถลดขยะได้อย่างมาก และ ช่วยให้ชายหาดสะอาดขึ้น

ประเทศสุดท้ายขอแถมมมมม....

ประเทศไทย
วิธีการจัดการขยะ
- ในปี2019 ตั้งเป้าลดพลาสติกหุ้มฝาขวดน้ำ โดยการใช้วัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมาทดแทน
- เลิกใช้พลาสติกประเภทถุงพลาสติกหูหิ้ว กล่องโฟมบรรจุอาหาร แก้วพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวแล้วทิ้ง และหลอดพลาสติก
ผลลัพธ์
- จะสามารถลดปริมาณขยะพลาสติกได้ 0.78 ล้านตันต่อปี
- ประหยัดงบประมาณจัดการขยะได้ 3,900 ล้านบาทต่อปี

เห็นมั้ยคะว่า ถ้าเราช่วยกันทุกภาคส่วน และช่วยกันแบบ Worldwide ก็สามารถช่วยหยุดภาวะโลกร้อนได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพเลยหล่ะค่ะ

ทีนี้มาพูดถึงแนวคิด Komari กันซักเล็กน้อย ให้พอเข้าใจอย่างคร่าว ๆ คือการจัดห้องตามหมวดหมู่อย่างเคร่งครัด ห้ามข้ามหมวดหมู่ โดยหมวดหมู่ที่ว่าจะเรียงตามคุณค่าทางจิตใจที่เรายึดติดต่อสิ่งของ และให้จัดแบบรวดเดียวจบไปเลยจะได้ไม่ค้างคา ช่วยรักษาโรค 'โรคสะสมของ' ของคนในยุคปัจุบันนั่นเองงงง

นอกจากนี้ ยังช่วยให้สภาพห้องและพื้นที่ในบ้านมีความสะอาดเรียบร้อย ทำให้เรามีกำลังใจในการจัดห้อง และยอมเปลี่ยนพฤติกรรมจนกลายเป็นนิสัยที่ดีได้ โดยมีหลักการง่าย ๆ ก็คือ ของที่ไม่spark joy ให้ทิ้งมันไป spark joy หมายถึง พอได้หยิบของชิ้นนั้นขึ้นมาแล้วมันสามารถจุดประกายความสุขให้คุณได้ หรือ อธิบายง่ายๆก็คือ ของชิ้นนั้นทำให้เรามีความสุขค่ะ

ทีนี้มาลองเอาแนวคิด spark joy ไปต่อยอดกับการแยกขยะดูนะคะ ถ้าเรามองขยะที่เรากำลังจะทิ้งให้มันเป็น spark use !! ก็คือคิดว่าของมันมีประโยชน์นะ เอาไปใช้ได้อีกนะ mindset เราจะเริ่มเปลี่ยนค่ะ เราจะเห็นคุณค่าของสิ่งของต่าง ๆ ว่ามันมีประโยชน์ต่อผู้อื่น และมีประโยชน์ในตัวมันเอง

ถ้าคิดแบบนี้ได้ก็จะทำให้เราตระหนักถึงการแยกขยะให้ถูกต้องตามหมวดหมู่นั่นเองค่ะ!! เช่นอาหารที่เรากินเหลือ spark use ของมันก็คือปุ๋ยหมักชีวภาพ หรือ ขวดพลาสติก spark use ของมันก็คือขวดพลาสติกที่ผ่านกระบวนการแล้วนำกลับมาใช้ใหม่ได้อีกหลายครั้ง

นอกจากนี้ spark use ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องลงเอยที่ถังขยะอย่างเดียวนะคะ เราอย่าไปตีกรอบความคิดของ spark use ให้แคบค่ะ ความหมายที่ผู้แต่งนิยาม มันกว้างกว่านั้นค่ะ เราสามารถนำspark use ของเราไปลงขายได้ที่ Kaidee ไงคะ ของที่ไม่ใช้แล้ว ก็มีประโยชน์ต่อผู้อื่น ฉะนั้นจัดบ้านด้วยวิธีการ Konmari method ก็อย่าลืมเอา spark use มาใช้ด้วยนะคะ

ก่อนจบบทความ อยากฝากให้ผู้อ่านคิดค่ะ การที่เราจะเปลี่ยนแปลงอะไรก็ตาม เริ่มต้นจาก mindset ของเราก่อนค่ะ เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะ mindset เป็นสิ่งที่กำหนดการกระทำของเราค่ะ